Istraživanje koje je trajalo čak 75 godina se pozabavilo pitanjem ispunjenog i srećnog života. Naučnici sa Harvarda smatraju da su pronašli odgovore.
Psihijatar George Vaillant kaže da se zaključci mogu sažeti u ovih 5 saveta koje svako može lako da primeni i bude srećniji, ispunjeniji i zadovoljniji. Evo ih!
5. Ljubav je najvažnija
Možda to deluje očigledno, ali zapravo mnogim ljudima nije. Ljubav zaista JESTE ključ za srećniji i ispunjeni život. Vaillant kaže da postoje dva nivoa sreće. Prvi je ljubav (ne samo romantična), a drugi je pronalazak životnog puta kome ne smeta ljubav. Svakako najvažnije otkriće ovog istraživanja je činjenica da je veza sa partnerom presudna za sreću i zadovoljstvo. Možete imati uspešnu karijeru, novac i zdravlje, ali bez srećne ljubavi i podrške nikada nećete biti srećni.
4. Sreća nije novac i moć
Otkriveno je da novac i moć nisu u korelaciji sa srećom. Ipak, to ne znači da novac i karijera nisu bili važni. Ipak, oni su samo majušni deo mnogo veće slike. Naučnici su takođe otkrili da je zadovoljstvo na radnom mestu znatno važnije od količine zarađenog novca.
3. Veze su presudne
"Radost je veza", kaže Vaillant i dodaje da "Što više područja u svom životu možete povezati, to bolje".
Čvrsta povezanost sa porodicom, prijateljima i kolegama je najjači indikator zadovoljstva u životu kao i veze između posla, hobija, prijatelja i drugih aspekata života.
2. Izazovi i perspektiva
Putovanje od nezrelosti do odrasle osobe je put od narcisoidnosti do povezanosti. Veliki deo te promene se tiče našeg odnosa prema izazovima.
Tajna je u drugačijoj perspektivi. Sebične motive zamenite kreativnošću, pomaganjem drugima i prihvatanjem izazova. Mehanizmi pomoću kojih se suočavamo sa izazovima imaju značajan uticaj na socijalnu podršku i sveukupnu dobrobit. Vaillant ističe i kako je kreativno izražavanje takođe odličan način produktivnog nošenja sa izazovima i dostizanja sreće.
1. Sreća je iza ćoška
Bez obzira koliko smo imali teško detinjstvo ili život možemo da budemo srećniji. Upravo je Godfrey Minot Camille na početku istraživanja imao najmanje šanse da bude srećan. On je na kraju završio među najsrećnijima. Zašto? Zato što je ceo život potrošio tražeći ljubav, zaključuje Vaillant.
