Zima je vreme kada će mnogi patiti od manjka libida. Evo par ideja kako da poboljšate želju za seksom. Najgori neprijatelji seksa su umor, stres i višak kilograma. Šta da uradite:
Alkohol
Jedno ili dva pića mogu da vas opuste. Samo nemojte da preterujete.
Sport
Sport će učiniti da se osećate bolje i samim tim imate i više želje za malo večernje akcije. Hormoni dobrog raspoloženja će vam pomoći u svemu.
Održavajte liniju
Obratite pažnju na liniju, pošto gojaznost sigurno nije dobar motiv da se skinete baš kao ni loša cirkulacija koja ide u paketu.
Birajte hranu u bojama
Vitamini, minerali i antioksidansi koji se nalaze u voću i povrću čine nas i naše telo zdravijim. Zato jedite obojeno voće i povrće poput paradjza, brokolija, bobica i spanaća…
Koristite dodatke
Preko zime je dozvoljeno da uzmete vitamine ili minerale. Posebno mogu da vam pomognu oni iz kompleksa vitamina B.
Cink
Mineral cink važan je za proizvodnju testosterona a ima ga u kvascu i pšeničnim klicama.
Smanjite stres
Stres je stvarno najveći protivnik seksa. Zato se odmorite, izađite u prirodu, isključite telefon…
