Ovo voće je najbolje posle sporta
Lepi život

Ovo voće je najbolje posle sporta

Daje energiju, oporavlja mišiće, smanjuje upale

Ovo voće je najbolje posle sporta

Tokom meča na Australijan openu u januaru ove godine teniserka Koko Vandevej odbila je da nastavi igru dok joj ne obezbede bananu. Mnogi su se smejali, ali nova studija otkriva da to uopšte nije bio besmislen zahtev.

Banane su savršeno voće za posle ili tokom sporta.

Banana srednje veličine sadrži oko 15 grama šećera, koji mišiće tokom vežbanja snabdeva energijom, omogućavajući duži i intenzivniji trening, i brži oporavak organizma, piše Njujork tajms.

Kada se konzumiraju tokom fizičke aktivnosti, banane nadoknađuju izgubljene nutrijente i sprečavaju nastanak upale podjednako efikasno kao sportska pića.

Sportska pića takođe nemaju brojna dodatna korisna dejstva koja nude banane, poput unošenja vlakana i vitamina C i B6 u organizam, ističu naučnici sa Univerziteta Apalačijan.

Rezultati su pokazali i da, za razliku od sportskih pića, banane isadrže jedinstvene supstance koje inhibiraju gen zadužen za bol i upalu nakon vežbanja. U pitanju je isti gen na koji utiču lekovi protiv bolova i upale, kaže autor studije Dejvid Niman.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Da li može da se postane gej zbog lekova?

Da li može da se postane gej zbog lekova?

Izgleda da može?

Domino Magazin 20.04.2018
Ovo su najbolje guze, ako pitate muškarce

Ovo su najbolje guze, ako pitate muškarce

Naučno dokazano

Domino Magazin 20.04.2018
Koliki je rok trajanja krema za sunčanje

Koliki je rok trajanja krema za sunčanje

Da li će vas ona od prošlog leta zaštititi

Domino Magazin 19.04.2018
Da, posao vas zaglupljuje

Da, posao vas zaglupljuje

Bili ste u pravu mozak vam odumire

Domino Magazin 17.04.2018
Hrana od koje ćete lakše zaspati

Hrana od koje ćete lakše zaspati

Spavajte kao beba

Domino Magazin 17.04.2018
Mlečni proizvodi su važni za vas

Mlečni proizvodi su važni za vas

Ne ukidajte ih tek tako

Domino Magazin 17.04.2018
Antipatični ljudi koje ne volite nisu dobri za vas

Antipatični ljudi koje ne volite nisu dobri za vas

Ne mrzite ih slučajno

Domino Magazin 16.04.2018
Kako pranje sudova uništava seks

Kako pranje sudova uništava seks

Pa čak i veze

Domino Magazin 11.04.2018
Potpuno pogrešno tumačimo poruke koje nam šalju psi

Potpuno pogrešno tumačimo poruke koje nam šalju psi

Šta znači kada laju a šta kada legnu na leđa?

Domino Magazin 10.04.2018
Ovo nam svima najviše nedostaje tokom seksa

Ovo nam svima najviše nedostaje tokom seksa

I muškarcima i ženama i starim i mladim

Domino Magazin 10.04.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.