Ovo diže bolje od kafe

Stvarno radi a i zdravije je

Sigurno vam se u toku dana dešava da osetite pad energije, pospanost i nedostatak elana?

E pa umesto da popijete osmu kafu danas imamo bolju ideju. I zdraviju.

Popnite se uz stepenice.

Istraživanje objavljeno u stručnom časopisu Physiology & Behavior ukazuje da samo 10 minuta penjanja uz stepenice daje isti efekat kao i jaka kafa.

Zapravo, ispitanici koji su se peli stepenicama su imali više energije od onih koji su popili kafu.

Stvar je u tome da normalna fizička aktivnost, kao što je hodanje po stepenicama, može da vas razbudi bolje od kofeina.

Istraživanje je obavljeno na ženama i ne zna se da li radi i na muškarcima.

Kako ti se čini?
Pokaži to i drugima!

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *