Najbolji hobi za ljude sa viškom vremena je… baštovanstvo. Tako bar kažu naučnici, a ima i nekoliko razloga za to.
Za početak, bićete srećniji a i živećete duže. Stvar je u tome što baštovanstvo veoma efikasno smanjuje stres. Istraživanje objavljeno na National Library of Medicine otkrilo je direktnu vezu između dugovečnosti i bavljenja baštom.
Naučnici kažu da naše telo ima dvostruku korist. Prvo, dobro je za mozak i drugo dobro je za telo zato što podrazumeva fizičku aktivnost. To je dobro za srce i mišiće. Takođe, boravak napolju ima umirujući efekt što snižava pritisak.
Ni to nije sve. Rad sa zemljom stvara prirodni negativni električni napon što može da neutralizuje slobodne radikale u našim telima, smanjuje upalu, smanjuje nivo hormona stresa. Uz boravak na suncu to je blagotvorno za naše zdravlje.
Uz to, posmatranje biljaka utiče na bolje raspoloženje, zato što plodovi koje ste uzgajili daje osećaj svrhe.
Dakle, lopatu u ruke.
A ako vas zanima kako zasaditi baštu kliknite na link.
