Možda bi ipak trebalo da se naspavate?
Lepi život

Možda bi ipak trebalo da se naspavate?

Evo zašto je to toliko važno

Možda bi ipak trebalo da se naspavate?

Ljudi koji imaju nekvalitetan san imaju dramatično lošije fizičko zdravlje, pokazuje britanska studija.

“Spavanje i bolovi dva su najveća zdravstvena problema današnjeg društva”, kaže doktorka Esther Afolalu sa Univerziteta Warwick u Coventryiju.

Pogoršan kvalitet i trajanje sna rezultovao je poremećenim odgovorom na bakterije, viruse i druge strane stvari, bilo je više upala, nivo hormona kortizola bio je veći, kao i nivo drugih biomarkera povezanih sa bolom, umorom i lošijim zdravljem.

Pojava nesanice udvostručila je rizik poremećaja hroničnog bola i problema nakon preloma.

Pogoršanje kvalitete sna takođe je bilo povezano sa osećajem pogoršanog telesnog zdravlja.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Kako da vežbate po vrućini  %Post Title

Kako da vežbate po vrućini

Ne odustajte od sporta

Domino Magazin 16.07.2018
Polovina mladih je usamljena  %Post Title

Polovina mladih je usamljena

Poražavajući podaci

Domino Magazin 16.07.2018
Zavisnost od seksa je mentalna bolest  %Post Title

Zavisnost od seksa je mentalna bolest

Koliko je potrebno za posetu doktoru

Domino Magazin 13.07.2018
Kako da lakše zaspite  %Post Title

Kako da lakše zaspite

Ove tri namirnice najbrže pomažu da utonete u san

Domino Magazin 13.07.2018
Zašto ljudi imaju sve manje dece?  %Post Title

Zašto ljudi imaju sve manje dece?

Otkriven razlog

Domino Magazin 11.07.2018
Ovo spašava svaku vezu za samo pet minuta  %Post Title

Ovo spašava svaku vezu za samo pet minuta

Psihološkinja ima trik za resetovanje

Domino Magazin 11.07.2018
Roditelji koji gledaju telefon nisu dobri roditelji  %Post Title

Roditelji koji gledaju telefon nisu dobri roditelji

Evo kako to utiče na decu

Domino Magazin 10.07.2018
5 potpuno pogrešnih činjenica o kondomima  %Post Title

5 potpuno pogrešnih činjenica o kondomima

U koje mnogi i dalje veruju

Domino Magazin 10.07.2018
Evo kada ćete se razvesti  %Post Title

Evo kada ćete se razvesti

I koji znak ukazuje na to

Domino Magazin 10.07.2018
Ovi muškarci su kraljevi šopinga  %Post Title

Ovi muškarci su kraljevi šopinga

Skloni kupovini luksuznih stvari

Domino Magazin 10.07.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.