Slika: Možda bi ipak trebalo da se naspavate?
Lepi život

Možda bi ipak trebalo da se naspavate?

Evo zašto je to toliko važno

Možda bi ipak trebalo da se naspavate?

Ljudi koji imaju nekvalitetan san imaju dramatično lošije fizičko zdravlje, pokazuje britanska studija.

“Spavanje i bolovi dva su najveća zdravstvena problema današnjeg društva”, kaže doktorka Esther Afolalu sa Univerziteta Warwick u Coventryiju.

Pogoršan kvalitet i trajanje sna rezultovao je poremećenim odgovorom na bakterije, viruse i druge strane stvari, bilo je više upala, nivo hormona kortizola bio je veći, kao i nivo drugih biomarkera povezanih sa bolom, umorom i lošijim zdravljem.

Pojava nesanice udvostručila je rizik poremećaja hroničnog bola i problema nakon preloma.

Pogoršanje kvalitete sna takođe je bilo povezano sa osećajem pogoršanog telesnog zdravlja.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Ovi muškarci su jednostavno najprivlačniji

Žao nam je ali tako je

Domino Magazin 14.12.2017
Najgora seks iskustva

Koja su se ljudima STVARNO dogodila

Domino Magazin 13.12.2017
5 komplimenata koje muškarci najviše vole

Nećete verovati koliko su sujetni

Domino Magazin 12.12.2017
Evo kada će vas prevariti dečko / devojka

Dva dana su posebno problematična a jedan je blizu

Domino Magazin 12.12.2017
Šta je Hygge i kako da ga unesete u život?

Ušuškano ali na Danski način

Domino Magazin 11.12.2017
Ova poza garantuje orgazam

Tvrdi terapeutkinja za seks

Domino Magazin 11.12.2017
Zašto u tuđem krevetu loše spavamo?

Zato što su i ljudi životinje

Domino Magazin 08.12.2017
Zašto se brže posvađamo preko poruka?

I koje razgovore bi trebalo da vodimo uživo

Domino Magazin 07.12.2017
Žene izgube četiri meseca života

Dok razmišljaju šta da obuku za posao

Domino Magazin 07.12.2017
Kako bi trebalo da birate prijatelje

Da, trebalo bi da povedete računa sa kim provodite vreme

Domino Magazin 06.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.