Boravak u kući zbog pandemije covida 19 utiče i na ispijanje kafe. Oni koji je vole čini se da je sada češće piju, što zbog navike, užitka a što zbog stresa.

Ali koliko je dobro piti kafu i koje su njene dobre a koje loše osobine sledi u nastavku teksta.

Prema raznim istraživanjima kafa povoljno utiče na smanjenje rizika od dijabetesa tipa 2 i nekih karcinoma.

Međutim ako kafu pijete sa šećerom ili uz kaficu jedete slatko onda se gube njeni dobri efekti, jer neće biti efikasni antioksidanti i protivupalni procesi.

Ima istraživanja koja ističu da ispijanje četiri šoljice kafe dnevno utiče na smanjenje telesne mase. Naravno bez šlaga i šećera To se dešava zato što kofein u kafi može podstaći metabolizam i sagoreti kalorije.

Stručnjaci naglašavaju da oni koji piju kafu žive duže.

Naravno, i ispijanje kafe može imati negativne efekte, recimo može izazvati anksioznost kod ljudi.

Pošto je kafa diuretik može izazvati češći odlazak u toalet. Takođe kafa može izazvati glavobolju.

Nekima izaziva suprotan efekat i pomaže u lečenju glavobolje.

Kafa često utiče na budnost, odnosno nedostatak sna. Zato je neki ljudi ne piju posle podne.

Važno je znati šta je dobro za naš organizam i ne preterivati.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime