Slika: Koliko TAČNO sna je dovoljno za vas
Lepi život

Koliko TAČNO sna je dovoljno za vas

Nije osam sati

Koliko TAČNO sna je dovoljno za vas

Verovatno i vi mislite da je tačno osam sati sna idealno za odmor.

Ali to nije baš tačno.

Najnovije istraživanje ide toliko daleko da nam daje još preciznije podatke. Prosečnoj osobi je zapravo potrebno, ni više ni manje, nego sedam sati i šest minuta kvalitetnog spavanja na dan.

“Manje od šest sati i 48 minuta sna donosi potpuno nezadovoljstvo životom, ti se ljudi stalno brinu i generalno pokazuju više znakova umora”, poručuju naučnici.

Sedam sati je dovoljno za funkcionisanje, ali dodatnih šest minuta čini čuda za ljudski organizam.

Takođe, starost je bitan faktor. Mlađi od 25 godina spavaju najduže jer su i najsrećniji. Oni koji nisu u vezi ili braku takođe dobro spavaju, dok razvedeni spavaju najmanje.

Ispitanici koji su naveli da se tuširaju uveče, spavali su bolje od onih koji to rade ujutru.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Najgora seks iskustva

Koja su se ljudima STVARNO dogodila

Domino Magazin 13.12.2017
5 komplimenata koje muškarci najviše vole

Nećete verovati koliko su sujetni

Domino Magazin 12.12.2017
Evo kada će vas prevariti dečko / devojka

Dva dana su posebno problematična a jedan je blizu

Domino Magazin 12.12.2017
Šta je Hygge i kako da ga unesete u život?

Ušuškano ali na Danski način

Domino Magazin 11.12.2017
Ova poza garantuje orgazam

Tvrdi terapeutkinja za seks

Domino Magazin 11.12.2017
Zašto u tuđem krevetu loše spavamo?

Zato što su i ljudi životinje

Domino Magazin 08.12.2017
Zašto se brže posvađamo preko poruka?

I koje razgovore bi trebalo da vodimo uživo

Domino Magazin 07.12.2017
Žene izgube četiri meseca života

Dok razmišljaju šta da obuku za posao

Domino Magazin 07.12.2017
Kako bi trebalo da birate prijatelje

Da, trebalo bi da povedete računa sa kim provodite vreme

Domino Magazin 06.12.2017
Zašto seks ne može da izgleda kao iz pornića?

Ne bi vam se baš dopalo

Domino Magazin 06.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.