Koliko bi odmor trebalo da traje da biste se stvarno odmorili?

Pokažite ovo šefu

Redovno uzimanje godišnjeg odmora je dobro za vas i čak može da vam produži život.

Ok, to smo manje ili više znali.

Ali sada je otkriveno i koliko to odmora treba da uzmete?

Najmanje tri nedelje da bi imao blagotvoran uticaj na zdravlje, rezultati su istraživanja Univerziteta u Helsinkiju koje je trajalo 40 godina.

Kod muškaraca koji godišnje uzimaju manje odmora utvrđena je 37 posto veća mogućnost umiranja, u odnosu na one koji su uzimali četiri nedelje.

Neodlazak na godišnji odmor, odnosno nenapuštanje izvora stresa, potpuno je premašilo prednosti zdrave ishrane i fizičkih vežbi, tvrde naučnici.

U studiji se ističe važnost korištenja odmora u potpunosti na godišnjem nivou, odnosno svih dana na raspolaganju u toku jedne godine.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *