Naučite da budete sretni! Psihijatri kažu da je to jedna od stvari za koje morate da se sami izborite. Donosimo još 5 proverenih načina da se približite tom cilju – da budete srećniji.
1. Batalite materijalno
Nema sreće u materijalnom svetu. Ok, lepo je da se fino obučete, ali to ne sme da vam bude smisao života. Umesto toga pronađite sreću u pomaganju drugim ljudi, pošto novac ne donosi sreću.
2. Vaša veza je ključ vaše sreće
Istraživanja pokazuju da što vam je bolje u vezi srećniji ste u drugim sferama života. Vaša veza mora da bude zdrava i bez ljubomore.
3. Koncentrišite se na pozitivne stvari
Istraživanje koje je uradio Mihaly Csikszentmihalyi ukazuje da što se više trudimo oko sreće, manje smo srećni. Umesto toga razmišlajjte o dobrim stvarima u vašem životu. Recimo da ste zdravi, da možete da slobodno radite stvari koje volite i da ste okruženi divnim ljudima.
4. Davanje i zahvalnost
Ljudi koji poklanjaju su srećniji. I to ne samo materijalne poklone, već i pažnju, energiju i ljubav. Naučite da budete zahvalni za sve što imate.
5. Koncentrišite se na iskustvo a ne na situacije
Ljudi koji provode vreme zajedno sa svojim voljenima, provode odmore zajedno ili jednostavno provode vreme zajedno imaju divno iskustvo. Nekada će biti i ružnih situacija ali iskustvo je ono što vas čini zaista bogatim.
