Jedite kada hoćete, ALI…

Ali (ni) je važno kada?

Sigurno i vi mislite da uveče ne bi trebalo da jedete puno hrane i pogotovo ne ugljene hidrate? E pa vreme obroka nema nikakve veze.

Doktor Michael Mosley kaže da je zapravo potpuno svejedno kada jedete.

“Moglo bi biti da nije uopšte važno u koje vreme jedete ugljene hidrate, već je stvar u dužini razdoblja bez ugljenih hidrata. Ako imate veliku rupu od poslednjeg obroka sa ugljenim hidratima, vaše će telo biti spremnije da se bori sa njima”, kaže on.

Mosley kaže kako u budućnosti treba provesti dodatna istraživanja na ovu temu, ali svakako savetuje da ne gledate na to kada ćete pojesti neki obrok već da pripazite da jedete ugljene hidrate u svim obrocima.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *