Prema najnovijim istraživanjima ljudi koji su izbirljivi sa hranom, ovo neće, ovo hoće izgleda da su problematini i u druženju, prave probleme sebi i drugima, skloni su debljanju.
Ne brinite, rešenje postoji. Sledite uputstva i slatko ćete ručkati svi a bićete fini kao mace sa prijateljima.
Budite tolerantni, jedite i ono što niste do sad. Proširite malo svoj jelovnik, uključite novu hranu u svoj jelovnik. Stvarajte naviku novih ukusa.
Samo pomislite koliko je truda uloženo u hranu koju jedete, koliko je puta povrće zalivano, pa brano, pa putovalo do vas. Budite zahvalni za hranu koju jedite. Ako budete imali takav, pozitivan odnos, vremenom ćete zavoleti i ono što niste voleli da jedete. Otkrivajte lepotu ukusa, boja, mogućnosti.
Nemojte jesti sami. Jedite u društvu, gledajući kako drugi slasno klopaju i vi ćete poželeti da probate nešto drugačije. Druženje preko zalogaja je uvek lepo i korisno.
Upoznajte sastojke namirnica kako biste shvatili šta je dobro jesti i kako sačuvati zdravlje.
Kuvajte jednostavna jela. Brzo, lako i zdravo. Izbirljivim ljudima upravo nedostaje osećaj kontrole nad hranom, glavni ste vi.
