Lepi život

Dobri stari načini za borbu protiv stresa

Deluju li?

Dobri stari načini za borbu protiv stresa
Flickr
Dobri stari načini za borbu protiv stresa

Ako pretražite staru kancelariju sigurno ćete pronaći prašnjavu staru lopticu za oslobađanje od stresa. Ovi mali okrugli predmeti od gume su bili sveprisutni među korporativnim robovima koji bi pre bacili lopticu na šefa nego je gnječili u rukama. Ali pre nego što lansirate lopticu u ugao kancelarije, razmotrite njenu originalnu upotrebu: postoje realni rezultati oslobađanja od stresa pomoću ove loptice. I postoje drugi, takođe staromodni lekovi koji mogu biti vredni podsećanja.

 

Dr Dejvid Posen, stručnjak za stres i autor knjige: „Da li vas posao ubija?: Doktorov recept za lečenje stresa na poslu,“ i Dr Ketlin Hal, stručnjak za stres i direktor i osnivač Instituta za stres žele da otkriju koja tehnika nam zaista pomaže a koja ne. Ali, pre svega treba da znamo nešto o stresu: naša reakcija na stres je regulisana hormonima poput adrenalina, noradrenalina i kortizola koji nam svi obezbeđuju momentalnu energiju za borbu ili bežanje od opasnosti. „Ovo dolazi još od pećinskih dana“, kaže Posen, a bori-se-ili-beži je odgovor koji je kodiran u nama.

 

Međutim, u današnje vreme, većina naših stresova potiče od psiholoških a ne fizičkih razloga – zamislite narcisističkog šefa umesto divlje životinje. Imate svu tu stresnu energiju – vaše telo je u stanju visoke napetosti, ali nemate gde da bežite! Kada ste pod stresom telo se steže, a fizička opuštenost pomaže da se malo te energije ipak oslobodi.

 

Dakle, loptice. klatna i dobro staro plakanje – šta je rešenje? Evo presude! Pročitajte sve o oslobađanju od stresa u Galeriji

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 

Više uLepi život

Zašto vam se na moru više seksa?  %Post Title

Zašto vam se na moru više seksa?

Hemija je u pitanju

Domino Magazin 20.07.2018
Kako da vežbate po vrućini  %Post Title

Kako da vežbate po vrućini

Ne odustajte od sporta

Domino Magazin 16.07.2018
Polovina mladih je usamljena  %Post Title

Polovina mladih je usamljena

Poražavajući podaci

Domino Magazin 16.07.2018
Zavisnost od seksa je mentalna bolest  %Post Title

Zavisnost od seksa je mentalna bolest

Koliko je potrebno za posetu doktoru

Domino Magazin 13.07.2018
Kako da lakše zaspite  %Post Title

Kako da lakše zaspite

Ove tri namirnice najbrže pomažu da utonete u san

Domino Magazin 13.07.2018
Zašto ljudi imaju sve manje dece?  %Post Title

Zašto ljudi imaju sve manje dece?

Otkriven razlog

Domino Magazin 11.07.2018
Ovo spašava svaku vezu za samo pet minuta  %Post Title

Ovo spašava svaku vezu za samo pet minuta

Psihološkinja ima trik za resetovanje

Domino Magazin 11.07.2018
Roditelji koji gledaju telefon nisu dobri roditelji  %Post Title

Roditelji koji gledaju telefon nisu dobri roditelji

Evo kako to utiče na decu

Domino Magazin 10.07.2018
5 potpuno pogrešnih činjenica o kondomima  %Post Title

5 potpuno pogrešnih činjenica o kondomima

U koje mnogi i dalje veruju

Domino Magazin 10.07.2018
Evo kada ćete se razvesti  %Post Title

Evo kada ćete se razvesti

I koji znak ukazuje na to

Domino Magazin 10.07.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.