Lepi život

Dobri stari načini za borbu protiv stresa

Deluju li?

Flickr
Dobri stari načini za borbu protiv stresa

Ako pretražite staru kancelariju sigurno ćete pronaći prašnjavu staru lopticu za oslobađanje od stresa. Ovi mali okrugli predmeti od gume su bili sveprisutni među korporativnim robovima koji bi pre bacili lopticu na šefa nego je gnječili u rukama. Ali pre nego što lansirate lopticu u ugao kancelarije, razmotrite njenu originalnu upotrebu: postoje realni rezultati oslobađanja od stresa pomoću ove loptice. I postoje drugi, takođe staromodni lekovi koji mogu biti vredni podsećanja.

 

Dr Dejvid Posen, stručnjak za stres i autor knjige: „Da li vas posao ubija?: Doktorov recept za lečenje stresa na poslu,“ i Dr Ketlin Hal, stručnjak za stres i direktor i osnivač Instituta za stres žele da otkriju koja tehnika nam zaista pomaže a koja ne. Ali, pre svega treba da znamo nešto o stresu: naša reakcija na stres je regulisana hormonima poput adrenalina, noradrenalina i kortizola koji nam svi obezbeđuju momentalnu energiju za borbu ili bežanje od opasnosti. „Ovo dolazi još od pećinskih dana“, kaže Posen, a bori-se-ili-beži je odgovor koji je kodiran u nama.

 

Međutim, u današnje vreme, većina naših stresova potiče od psiholoških a ne fizičkih razloga – zamislite narcisističkog šefa umesto divlje životinje. Imate svu tu stresnu energiju – vaše telo je u stanju visoke napetosti, ali nemate gde da bežite! Kada ste pod stresom telo se steže, a fizička opuštenost pomaže da se malo te energije ipak oslobodi.

 

Dakle, loptice. klatna i dobro staro plakanje – šta je rešenje? Evo presude! Pročitajte sve o oslobađanju od stresa u Galeriji

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 

Više uLepi život

Ovi muškarci su jednostavno najprivlačniji

Žao nam je ali tako je

Domino Magazin 14.12.2017
Najgora seks iskustva

Koja su se ljudima STVARNO dogodila

Domino Magazin 13.12.2017
5 komplimenata koje muškarci najviše vole

Nećete verovati koliko su sujetni

Domino Magazin 12.12.2017
Evo kada će vas prevariti dečko / devojka

Dva dana su posebno problematična a jedan je blizu

Domino Magazin 12.12.2017
Šta je Hygge i kako da ga unesete u život?

Ušuškano ali na Danski način

Domino Magazin 11.12.2017
Ova poza garantuje orgazam

Tvrdi terapeutkinja za seks

Domino Magazin 11.12.2017
Zašto u tuđem krevetu loše spavamo?

Zato što su i ljudi životinje

Domino Magazin 08.12.2017
Zašto se brže posvađamo preko poruka?

I koje razgovore bi trebalo da vodimo uživo

Domino Magazin 07.12.2017
Žene izgube četiri meseca života

Dok razmišljaju šta da obuku za posao

Domino Magazin 07.12.2017
Kako bi trebalo da birate prijatelje

Da, trebalo bi da povedete računa sa kim provodite vreme

Domino Magazin 06.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.