Da li volite sebe?

I kako da uspešno podignete samopouzdanje u nekoliko jednostavnih koraka

Volite li sami sebe? To morate naučiti da bi vam život bio lepši, srećniji, ugodniji, samopouzdaniji.

“Ako se gledate u ogledalo i stalno se kritikujete, uništavate sopstveno telo. Takvo ponašanje prema samom sebi izaziva stres u organizmu, a hormoni stresa onda uništavaju vaše ćelije,” kaže Nikki Owen, psiholog.

Laskajte svom odrazu u ogledalu. Mozak će onda podstaći pozitivne procese u telu.

Prestanite da se upoređujete sa drugima.

Ne družite se sa negativnim osobama, jer ćete i sami postati takvi. S kim si onakav si.

Nasmešite se. Nasmešena lica privlačnija su od ozbiljnih. Osmeh podiže mišiće oko očiju i usana i zahvaljujući tome daje mladolik izgled.

Nedostatak pretvorite u svoj zaštitni znak.

Naučite da kažete hvala. Kada vam neko udeli kompliment, recite – hvala.

Vežbajte se u svemu ovome i videćete rezultate vrlo brzo.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *