Volite li sami sebe? To morate naučiti da bi vam život bio lepši, srećniji, ugodniji, samopouzdaniji.
“Ako se gledate u ogledalo i stalno se kritikujete, uništavate sopstveno telo. Takvo ponašanje prema samom sebi izaziva stres u organizmu, a hormoni stresa onda uništavaju vaše ćelije,” kaže Nikki Owen, psiholog.
Laskajte svom odrazu u ogledalu. Mozak će onda podstaći pozitivne procese u telu.
Prestanite da se upoređujete sa drugima.
Ne družite se sa negativnim osobama, jer ćete i sami postati takvi. S kim si onakav si.
Nasmešite se. Nasmešena lica privlačnija su od ozbiljnih. Osmeh podiže mišiće oko očiju i usana i zahvaljujući tome daje mladolik izgled.
Nedostatak pretvorite u svoj zaštitni znak.
Naučite da kažete hvala. Kada vam neko udeli kompliment, recite – hvala.
Vežbajte se u svemu ovome i videćete rezultate vrlo brzo.
