Da li ustajete ranom zorom ili se dižete sa mukom kasneći na posao svakog jutra?
E pa pazite ovo! Novo istraživanje sa Univerziteta Toronto kaže da upravo od toga da li ste više jutarnji ili večernji tip osobe zavisi i vaše zadovoljstvo životom.
Ranoranioci su srećniji i zadovoljniji životom.
"Ranija istraživanja pokazala su kako su osobe koje su jutarnji tipovi srećniji od osoba koji su više večernji tipovi, a naše istraživanje baziralo se samo na mlađe osobe", kaže naučnik Renee Biss.
"Sada smo otkrili da starije osobe, za razliku od mlađih, gaje puno pozitivnije osećaje i emocije i da su češće jutarnji tipovi. Ranoranioci isto tako tvrde da se osećaju zdravije, a naučnici smatraju kako je za to odgovoran bolji noćni san koji imaju jutarnji tipovi što pozitivno utiče na njihovo zdravlje", dodaje naučnik.
Tu je i savet za noćobdije!
"Jedan od načina kako možete biti pozitvniji je da više vremena rano ujutru provedete na dnevnoj svetlosti. Zato lezite ranije i napravite raspored svakodnevnih aktivnosti", kaže doktor.
