Trčanje nas čini srećnijim, pokazalo je istraživanje stručnjaka Kings College London i kompanije Asics. Prilikom trčanja za 58% smanjen je kognitivan stres, pokazala je njihova studija.

Dakle, vežbanje, odnosno trčanje čoveka može učiniti srećnijim, zdravijim i izdržljivijim.

Asics je naručio istraživanje kako bi utvrdili odnos između mentalnog zdravlja i fizičkog blagostanja, prenosi engadget.com.

U istraživanju su učestvovali elitni sportisti kao i ameteri koji redovno vežbaju.

Rezultati su pokazali da su učesnici posle vežbanja odnosno trčanja bili opušteniji, otporniji na stres, bili su manje anksiozni, organizovaniji a i bolje pamte.

Pokazano je da je vežbanje korisnije za mentalno zdravlje kod amatera nego kod profesionalaca. Pokazalo je istraživanje i da su ljudi koji su trčali u grupama ostvarili bolje rezultate od onih koji su trčali izolovano.

Kako ističu u Asics istraživanje je trebalo da podstakne ljude da izađu i vežbaju. Pokrenut je Move with The Sun Challenge, gde trkači postiću prijatelje da izađu i trče. Naravno, za trčanje su potrebne i dobre patike, poruka je iz Asics.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime