Ako ste ponedeljkom kao prebijeni…
Lepi život

Ako ste ponedeljkom kao prebijeni…

…verovatno je kriva jedna stvar koju radite vikendom

Ako ste ponedeljkom kao prebijeni…

Ako se ponedeljkom osećate loše, verovatno je kriv vikend. Odnosno vaše navike.

Dakle, većina ljudi će slobodne dane iskoristiti da se naspava. Ali to nije dobro.

Takva praksa može uzrokovati ono što je poznato kao “social jet lag”. Stvar je u tome što se vaš unutrašnji sat ne poklapa sa rasporedom spavanja.

Poenta je da ne smete previše da remetite raspored spavanje tokom vikenda. Doktor Michael Grandner objašnjava da možete da spavate malo duže ali ne previše.

To znači da biste mogli da legnete sat vremena kasnije nego inače i probuditi se sat vremena kasnije.

Ipak, sve više od toga će izazvati probleme.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Da li može da se postane gej zbog lekova?

Da li može da se postane gej zbog lekova?

Izgleda da može?

Domino Magazin 20.04.2018
Ovo su najbolje guze, ako pitate muškarce

Ovo su najbolje guze, ako pitate muškarce

Naučno dokazano

Domino Magazin 20.04.2018
Koliki je rok trajanja krema za sunčanje

Koliki je rok trajanja krema za sunčanje

Da li će vas ona od prošlog leta zaštititi

Domino Magazin 19.04.2018
Da, posao vas zaglupljuje

Da, posao vas zaglupljuje

Bili ste u pravu mozak vam odumire

Domino Magazin 17.04.2018
Hrana od koje ćete lakše zaspati

Hrana od koje ćete lakše zaspati

Spavajte kao beba

Domino Magazin 17.04.2018
Mlečni proizvodi su važni za vas

Mlečni proizvodi su važni za vas

Ne ukidajte ih tek tako

Domino Magazin 17.04.2018
Antipatični ljudi koje ne volite nisu dobri za vas

Antipatični ljudi koje ne volite nisu dobri za vas

Ne mrzite ih slučajno

Domino Magazin 16.04.2018
Kako pranje sudova uništava seks

Kako pranje sudova uništava seks

Pa čak i veze

Domino Magazin 11.04.2018
Ovo voće je najbolje posle sporta

Ovo voće je najbolje posle sporta

Daje energiju, oporavlja mišiće, smanjuje upale

Domino Magazin 10.04.2018
Potpuno pogrešno tumačimo poruke koje nam šalju psi

Potpuno pogrešno tumačimo poruke koje nam šalju psi

Šta znači kada laju a šta kada legnu na leđa?

Domino Magazin 10.04.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.