8 novih otkrića o spavanju

Ušuškajte se i fino ispavajte

Evo šta smo naučili lepo o spavanju u toku prošle godine.
 
1. Nedovoljno sna povećava rizik od srčanog udara. 
 
Ako noću spavate manje od 6 sati  to povećava rizik os srčanog udara i šloga, čak i kod osoba koje nemaju uobičajene rizike, poput pušenja, manjka fizičke aktivnosti ili visokog krvnog pritiska ili promena u hormonima. Srećom, san je ono što se smatra “promenljivim faktorom rizika” što znači da ljudi mogu da ga kontrolišu, pa tako i smanje rizik od ozbiljnih zdravstvenih posledica.
 
Pročitajte sve o spavanju u Galeriji:
 
Photo: Flickr

Kako ti se čini?
Pokaži to i drugima!

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *