Slika: 6 suludih tehnika spavanja koje su koristili geniji
Lepi život

6 suludih tehnika spavanja koje su koristili geniji

Mogle bi da vam uštede gomilu vremena

6 suludih tehnika spavanja koje su koristili geniji

Spavanje je neophodno. Ali uz to i oduzima trećinu našeg vremena. I zato su razni geniji razvili svoje načine spavanja. Ove tehnike spavanja navodno su sigurne za zdravlje. Ali pre nego što probate ovako nešto pitajte doktora šta misli o tome.

Tehnika naših predaka

Formula spavanja: 4 sata (prva faza) + 2 sata (druga faza) = 6 sati

Naši preci spavali su se često budili. U praistoriji su dremali dok je mrak i budili se kako bi proverili da je sve ok. Nešto kasnije, u srednjem veku, ljudi su spavali četiri sata da bi sledeća dva sata koristili za duhovnu praksu, kontemplaciju ili čitanje, što je takođe pružalo odmor.

“Dymaxion”

Formula spavanja: 4 puta po 30 minuta dnevno svakih 6 sati = 2 sata

Buckminster Fuller smislio je tehniku spavanja koja se sastojala od 30-minutnog dremanja četiri puta dnevno svakih šest sati. Tvrdio je da se nikada nije osećao energičnije. Posle dve godine ovakvog rasporeda, poznatog pronalazača su pregledali doktori i proglasili ga savršeno zdravim. Ovo je ujedno i najekstremniji ciklus spavanja.

“Superčovek”

Formula spavanja: 6 puta po 20 minuta svaka 4 sata = 2 sata

Za mnoge je ovo najefikasna tehnika spavanja. Ipak, postoji nedostatak: ne smete prekidati raspored ili preskočiti makar i jedno razdoblje spavanja, inače ćete se osećati pospano i umorno. Sve je smislio Leonardo da Vinci a tehniku je koristio i Salvador Dali.

“Siesta”

Formula spavanja: 5 sati noću + 1,5 sati dnevno = 6,5 sati

Winston Churchill, jedan od najvećih državnika je prihvatio ovaj raspored. Otišao bi u krevet u tri sata ujutro, probudio se u osam, a zatim je spavao oko sat vremena popodne. I bilo mu je dosta.

“Tesla”

Formula spavanja: 2 sata noću + 20 minuta dnevno = 2 sata i 20 minuta

Nikola Tesla je spavao samo dva ili tri sata dnevno. Mogao je da radi celu noć, ali najčešće je koristio ovu tehniku spavanja, koja je kasnije imenovana prema njemu, piše Bright Side. Ipak, za mnoge ljude ovo je jednostavno premalo sna.

“Everyman”

Formula spavanja: 2,5 sati noću + 3 puta po 20 minuta tokom dana

Naučnici su proučavali obrasce spavanja beba, starijih ljudi i životinja. Slonovi se, recimo, drže rasporeda poznatog pod nazivom “Everyman” i spavaju prosečno dva sata dnevno: jedan sat noću, a zatim imaju tri ili četiri 15-minutne dremke tokom dana. Treba da bude jednak interval među periodima kratkog spavanja. Ovaj raspored se smatra najfleksibilnijim i jednostavnijim za prilagođavanje. Osim toga, kratak san može se preskočiti bez narušavanja zdravlja.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Najgora seks iskustva

Koja su se ljudima STVARNO dogodila

Domino Magazin 13.12.2017
5 komplimenata koje muškarci najviše vole

Nećete verovati koliko su sujetni

Domino Magazin 12.12.2017
Evo kada će vas prevariti dečko / devojka

Dva dana su posebno problematična a jedan je blizu

Domino Magazin 12.12.2017
Šta je Hygge i kako da ga unesete u život?

Ušuškano ali na Danski način

Domino Magazin 11.12.2017
Ova poza garantuje orgazam

Tvrdi terapeutkinja za seks

Domino Magazin 11.12.2017
Zašto u tuđem krevetu loše spavamo?

Zato što su i ljudi životinje

Domino Magazin 08.12.2017
Zašto se brže posvađamo preko poruka?

I koje razgovore bi trebalo da vodimo uživo

Domino Magazin 07.12.2017
Žene izgube četiri meseca života

Dok razmišljaju šta da obuku za posao

Domino Magazin 07.12.2017
Kako bi trebalo da birate prijatelje

Da, trebalo bi da povedete računa sa kim provodite vreme

Domino Magazin 06.12.2017
Zašto seks ne može da izgleda kao iz pornića?

Ne bi vam se baš dopalo

Domino Magazin 06.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.