Lepi život

5 ultimativnih rešenja za bolji san

Sasvim nove ideje!

5 ultimativnih rešenja za bolji san
Flickr
5 ultimativnih rešenja za bolji san
Ako ste ikad proveli noć igrajući igricu, onda znate kako je to biti iscrpljen. Istraživanja pokazuju da osobe koje slabo spavaju imaju poremećaje u mentalnom, emotivnom i hormonalnom funkcionisanju!
 
“Svi smo različiti kada je u pitanju vreme koje nam je potrebno za spavanje,” objašnjava Vilijam C. Koler sa čela Instituta za san na Floridi. Ali postoje neka univerzalna rešenja koja će svakom pomoći da zaspi i obezbedi sebi više sati sna u nizu. A to je ono što će vam odmoriti mozak i telo i restartovati za sledeći dan. Jednom rečju – da budete kao novi!
 
Izuzev oboljenja koja zahtevaju pažnju lekara, poput apnee, nekoliko manjih korekcija može da vam pomogne za pravi, dubok i okrepljujući san.
Ovo su neke od tehnika koje su u praksi pokazale najbolje rezultate a mi ih delimo sa vama u Galeriji:
Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Lepi život

Više uLepi život

Zašto neki ljudi vole da vas pipkaju

Zašto neki ljudi vole da vas pipkaju

A drugi mrze svaki dodir

Domino Magazin 22.10.2018
Spasimo engleskog buldoga Lilu

Spasimo engleskog buldoga Lilu

I vi možete da pomognete

Domino Magazin 21.10.2018
Promene ponašanja otkrivaju da vas vara

Promene ponašanja otkrivaju da vas vara

Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju

Domino Magazin 18.10.2018
Kako pizza povećava produktivnost na poslu

Kako pizza povećava produktivnost na poslu

Genijalan eksperiment

Domino Magazin 17.10.2018
Parovi koji vas nerviraju su srećniji

Parovi koji vas nerviraju su srećniji

Evo šta možete da naučite od njih

Domino Magazin 17.10.2018
Koje banane su najbolje

Koje banane su najbolje

Zelene ili mekane?

Domino Magazin 16.10.2018
Kako izgleda orgazam?

Kako izgleda orgazam?

Svršavanje se razlikuje širom sveta, kažu naučnici

Domino Magazin 16.10.2018
Ne verujete svim savetima sa neta

Ne verujete svim savetima sa neta

Ovi se tiče sporta i nisu istiniti

Domino Magazin 15.10.2018
Udebljali ste se u vezi?

Udebljali ste se u vezi?

Evo šta to znači

Domino Magazin 15.10.2018
Ne spavajte sa partnerom

Ne spavajte sa partnerom

Neočekivano, to je dobro za vezu

Domino Magazin 14.10.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.