Lepi život

5 ultimativnih rešenja za bolji san

Sasvim nove ideje!

5 ultimativnih rešenja za bolji san
Flickr
5 ultimativnih rešenja za bolji san
Ako ste ikad proveli noć igrajući igricu, onda znate kako je to biti iscrpljen. Istraživanja pokazuju da osobe koje slabo spavaju imaju poremećaje u mentalnom, emotivnom i hormonalnom funkcionisanju!
 
“Svi smo različiti kada je u pitanju vreme koje nam je potrebno za spavanje,” objašnjava Vilijam C. Koler sa čela Instituta za san na Floridi. Ali postoje neka univerzalna rešenja koja će svakom pomoći da zaspi i obezbedi sebi više sati sna u nizu. A to je ono što će vam odmoriti mozak i telo i restartovati za sledeći dan. Jednom rečju – da budete kao novi!
 
Izuzev oboljenja koja zahtevaju pažnju lekara, poput apnee, nekoliko manjih korekcija može da vam pomogne za pravi, dubok i okrepljujući san.
Ovo su neke od tehnika koje su u praksi pokazale najbolje rezultate a mi ih delimo sa vama u Galeriji:
Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Ljudi koji imaju sestre su bolji

Ljudi koji imaju sestre su bolji

Toliko je jednostavno

Domino Magazin 24.05.2018
Muškarci koji puše uopše nisu privlačni

Muškarci koji puše uopše nisu privlačni

Čisto da znate

Domino Magazin 23.05.2018
6 glupih mitova o hrani

6 glupih mitova o hrani

U koje ljudi još veruju

Domino Magazin 22.05.2018
Ne bi trebalo deci zabranjivati internet

Ne bi trebalo deci zabranjivati internet

Isto kao zlostavljanje

Domino Magazin 22.05.2018
Promenila ime zbog tetovaže

Promenila ime zbog tetovaže

Ne svoje nego svom detetu...

Domino Magazin 21.05.2018
Kako da postanete harizmatična osoba

Kako da postanete harizmatična osoba

Da vas svi primete i zapamte

Domino Magazin 21.05.2018
Trail race Kopaonik 2018

Trail race Kopaonik 2018

I ovog leta druženje na Kopaoniku te čeka: Pronađi, sport, zabavu i opuštanje na jednom mestu

Domino Magazin 17.05.2018
Ove dve stvari su ključne za prvi utisak

Ove dve stvari su ključne za prvi utisak

Evo kako nas drugi procenjuju

Domino Magazin 17.05.2018
Ako hoćete ODMAH da budete zdravi i srećni pročitajte ovo

Ako hoćete ODMAH da budete zdravi i srećni pročitajte ovo

Jedna stvar menja sve i besplatna je (ps. nije sport)

Domino Magazin 16.05.2018
Pravilo 80:20 otkriva da li vas čeka raskida

Pravilo 80:20 otkriva da li vas čeka raskida

Lako ćete znati

Domino Magazin 14.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.