Lepi život

5 ultimativnih rešenja za bolji san

Sasvim nove ideje!

Flickr
5 ultimativnih rešenja za bolji san
Ako ste ikad proveli noć igrajući igricu, onda znate kako je to biti iscrpljen. Istraživanja pokazuju da osobe koje slabo spavaju imaju poremećaje u mentalnom, emotivnom i hormonalnom funkcionisanju!
 
“Svi smo različiti kada je u pitanju vreme koje nam je potrebno za spavanje,” objašnjava Vilijam C. Koler sa čela Instituta za san na Floridi. Ali postoje neka univerzalna rešenja koja će svakom pomoći da zaspi i obezbedi sebi više sati sna u nizu. A to je ono što će vam odmoriti mozak i telo i restartovati za sledeći dan. Jednom rečju – da budete kao novi!
 
Izuzev oboljenja koja zahtevaju pažnju lekara, poput apnee, nekoliko manjih korekcija može da vam pomogne za pravi, dubok i okrepljujući san.
Ovo su neke od tehnika koje su u praksi pokazale najbolje rezultate a mi ih delimo sa vama u Galeriji:
Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Proverite da li je vaša veza normalna

Koliko se čeka na prvi poljubac, prvi seks ali i prvi pr*ež

Domino Magazin 15.12.2017
Ovi muškarci su jednostavno najprivlačniji

Žao nam je ali tako je

Domino Magazin 14.12.2017
Najgora seks iskustva

Koja su se ljudima STVARNO dogodila

Domino Magazin 13.12.2017
5 komplimenata koje muškarci najviše vole

Nećete verovati koliko su sujetni

Domino Magazin 12.12.2017
Evo kada će vas prevariti dečko / devojka

Dva dana su posebno problematična a jedan je blizu

Domino Magazin 12.12.2017
Šta je Hygge i kako da ga unesete u život?

Ušuškano ali na Danski način

Domino Magazin 11.12.2017
Ova poza garantuje orgazam

Tvrdi terapeutkinja za seks

Domino Magazin 11.12.2017
Zašto u tuđem krevetu loše spavamo?

Zato što su i ljudi životinje

Domino Magazin 08.12.2017
Zašto se brže posvađamo preko poruka?

I koje razgovore bi trebalo da vodimo uživo

Domino Magazin 07.12.2017
Žene izgube četiri meseca života

Dok razmišljaju šta da obuku za posao

Domino Magazin 07.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.