5 stvari koje niste znali o lubenici

A možda vas zanimaju...

1. Lubenica je povrće

Lubenica je povrće, iako mnogo smatraju da je u pitanju voće. I pored toga što je slatka i jede se kao desert, jednostavno pravilo govori da se radi o povrću. A to je što se radi o plodu jednogodišnje biljke, što je pravilo povrća

2. Zdravlje
 
Lubenica ima moćne pozitivne uticaje na zdravlje. To dokazuje i podatak da ona sadrži 1,5 puta više likopena nego svež paradajz. Likopen deluje kao odličan antioksidans, koji sprečava oštećenja naših ćelija i štiti imunitet.

3. Ublažuje bol u mišićima
 
Još jedna prednost lubenice je i ta što ona može biti vrlo umirujuća nakon napornog treninga. Uz to sadrži citrulin, koji poboljšava funkciju arterija i snižava krvni pritisak.

4. Bogata je vodom
 
Voda je zdrava za naše telo, a lubenica i sebi sadrži čak 91, 5 posto vode. Tako pomaže kod glavobolja, loše koncentracije, umora i lošeg raspoloženja.

5. Postoji i žuta lubenica
 

Iako smo navikli na njezinu crvenu boju, postoji još jedna sorta, Yellow Crimson. Kao što samo ime kaže, ova lubenica iznutra je potpuno žuta i jako je slatka. Spolja izgleda kao obična lubenica. photo: harshka k r

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *