3 situacije kada ne bi trebalo da pijete kafu
Lepi život

3 situacije kada ne bi trebalo da pijete kafu

A deluju tako logično

flickr: Helen K
3 situacije kada ne bi trebalo da pijete kafu

1. Ako ste skloni anksioznosti

Ako ste nervozni, depresivni ili anksiozni izbegavajte kafu. Kofein ima stimulativni učinak na nervni sistem jer podstiče lučenje kortizola (hormona stresa), koji može pogoršati osećaj teskobe i probleme sa spavanjem. Ako već pijete kafu ne radite to 6 sati pre odlaska na spavanje.

2. Posle burne noći

Kafa deluje kao logično rešenje za neprospavanu noć. Ali nije. Nova istraživanja pokazuju kako kofein prestaje da bude efikasan ako ste spavali manje od 5 sati. Zapravo biće vam još gore.

3. Čim se probudite

Ispijanje kafe u 7 sati ujutru je loša ideja zato što vaše telo odmah po buđenju podižu hormone stresa. Stručnjaci se slažu da je najbolje vreme za konzumiranje kafe između 10 i 12 sati.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Kako pizza povećava produktivnost na poslu

Kako pizza povećava produktivnost na poslu

Genijalan eksperiment

Domino Magazin 17.10.2018
Parovi koji vas nerviraju su srećniji

Parovi koji vas nerviraju su srećniji

Evo šta možete da naučite od njih

Domino Magazin 17.10.2018
Koje banane su najbolje

Koje banane su najbolje

Zelene ili mekane?

Domino Magazin 16.10.2018
Kako izgleda orgazam?

Kako izgleda orgazam?

Svršavanje se razlikuje širom sveta, kažu naučnici

Domino Magazin 16.10.2018
Ne verujete svim savetima sa neta

Ne verujete svim savetima sa neta

Ovi se tiče sporta i nisu istiniti

Domino Magazin 15.10.2018
Udebljali ste se u vezi?

Udebljali ste se u vezi?

Evo šta to znači

Domino Magazin 15.10.2018
Ne spavajte sa partnerom

Ne spavajte sa partnerom

Neočekivano, to je dobro za vezu

Domino Magazin 14.10.2018
Ako psujete imamo finu vest

Ako psujete imamo finu vest

Bar da znate zašto je to tako

Domino Magazin 12.10.2018
Evo kada će vas prevariti

Evo kada će vas prevariti

U ovo doba dana je najveća šansa

Domino Magazin 11.10.2018
Koliko stvarno traje seks

Koliko stvarno traje seks

Velika anketa odgovorila

Domino Magazin 09.10.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.