2 stvari su tajna sreće
Lepi život

2 stvari su tajna sreće

I nije baš tako lako dostići ih koji god put da odaberete

2 stvari su tajna sreće

Verovatno biste i vi voleli da budete malo srećniji?

E pa, izgleda da postoje dva puta koja vode do sreće, a na vama je da odaberete kojim ćete krenuti.

Otac pozitivne psihologije Martin Seligman opisuje sreću kao često doživljavanje pozitivnih emocija poput radosti, uzbuđenja i zadovoljstva, u kombinaciji sa dubljim osećanjima značenja i svrhe. To podrazumeva pozitivno razmišljanje u sadašnjosti i optimističan pogled na budućnost.

Nova istraživanja pokazuju da je psihološka fleksibilnost ključ za veću sreću i dobrobit. Na primer, otvorenost prema emocionalnim iskustvima i sposobnost tolerisanja razdoblja neprijatnosti može nam omogućiti kretanje ka bogatijem, smislenijem postojanju. Istraživanja su pokazala da način na koji reagujemo na okolnosti svog života ima više uticaja na našu sreću nego sami događaji. Iskustvo stresa, tuge i anksioznosti u kratkom roku ne znači da ne možemo biti dugoročno srećni.

A sada konkretno! Dva pristupa na putu ka sreći su: hedonistički i eudajmonijski.

Hedonisti smatraju da, kako bismo živeli srećnim životom, moramo da povećamo zadovoljstvo i izbegnemo bol. Ovo je gledište o zadovoljavanju ljudskih apetita i želja, ali često je kratkog veka.

Nasuprot tome, eudajmonijski pristup ima dugu perspektivu, koja tvrdi da moramo živeti autentično i za neko više dobro. Moramo tragati za smislom i potencijalom kroz ljubaznost, pravdu, iskrenost i hrabrost.

Ako vidimo sreću u hedonističkom smislu, onda moramo nastaviti da tražimo nove užitke i iskustva kako bismo “popunili” svoju sreću. Takođe treba da probamo da smanjimo bolne osećaje kako bismo održali svoje raspoloženje.

Ako odaberemo eudajmonijski pristup, tada težimo značenju, koristimo svoju snagu da doprinesemo nečemu većem od nas samih. To može ponekad uključivati neprijatna iskustva i emocije, ali često dovodi do dubljih nivoa radosti i zadovoljstva.

Eto sad znate…

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Lepi život

Više uLepi život

Promene ponašanja otkrivaju da vas vara

Promene ponašanja otkrivaju da vas vara

Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju

Domino Magazin 18.10.2018
Kako pizza povećava produktivnost na poslu

Kako pizza povećava produktivnost na poslu

Genijalan eksperiment

Domino Magazin 17.10.2018
Parovi koji vas nerviraju su srećniji

Parovi koji vas nerviraju su srećniji

Evo šta možete da naučite od njih

Domino Magazin 17.10.2018
Koje banane su najbolje

Koje banane su najbolje

Zelene ili mekane?

Domino Magazin 16.10.2018
Kako izgleda orgazam?

Kako izgleda orgazam?

Svršavanje se razlikuje širom sveta, kažu naučnici

Domino Magazin 16.10.2018
Ne verujete svim savetima sa neta

Ne verujete svim savetima sa neta

Ovi se tiče sporta i nisu istiniti

Domino Magazin 15.10.2018
Udebljali ste se u vezi?

Udebljali ste se u vezi?

Evo šta to znači

Domino Magazin 15.10.2018
Ne spavajte sa partnerom

Ne spavajte sa partnerom

Neočekivano, to je dobro za vezu

Domino Magazin 14.10.2018
Ako psujete imamo finu vest

Ako psujete imamo finu vest

Bar da znate zašto je to tako

Domino Magazin 12.10.2018
Evo kada će vas prevariti

Evo kada će vas prevariti

U ovo doba dana je najveća šansa

Domino Magazin 11.10.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.