Kako da

Treba vam samopouzdanje? Nauka kaže da uradite OVO

Kako govor tela utiče na vašu ličnost?

Treba vam samopouzdanje? Nauka kaže da uradite OVO
photo: ted
Treba vam samopouzdanje? Nauka kaže da uradite OVO

Svi znamo da je vežbanje veoma važno za naše zdravlje ali i za dobro raspoloženje. E pa naučnici ističu kako je to dokaz da postoji snažna veza između našeg tela i uma. Ali i da je ta veza dvosmerna.

A to znači da govor tela može da otkrije naše raspoloženje recimo. Ali i obrnuto, uz pomoć tela možemo da utičemo na naš mozak.

Profesorka psihologije sa Harvarda Amy Cuddy kaže da takozvane MOĆNE poze mogu da vam promene hormone u mozgu. Posle samo dva minuta osetićete se moćnije, samopouzdanije a stres će vam se smanjiti.

Evo šta bi trebalo da uradite.

Zauzmite više prostora. Raširite ruke i noge. Razbaškarite se u stolici. Podignite ramena i ispravite se. Naučnica kaže da kada se osećamo loše, naše telo želi da se skupi. Sa druge strane ako zauzmemo moćnu pozu, naš mozak će se ponašati u skladu sa njom – moćno.

Samim tim, povećaće nam se samopouzdanje i poboljšati raspoloženje. I najbolje od svega potrebna su samo 2 minuta.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Kako da

Više uKako da

Glupa mala greška zbog koje će odmah baciti vaš CV

Glupa mala greška zbog koje će odmah baciti vaš CV

Kaže bivši direktor HR u Google

Domino Magazin 17.05.2018
Kako promeniti gumu na biciklu

Kako promeniti gumu na biciklu

Uradi sam: Zamena i popravka unutrašnje gume na biciklu

Domino Magazin 15.05.2018
Kako naoštriti nož

Kako naoštriti nož

Oštrenje noževa je važno, a možete to da uradite čak i uz pomoć tanjira ako već nemate alat

Domino Magazin 14.05.2018
8 surovih životnih istina

8 surovih životnih istina

Koje će vam odmah pomoći da budete uspešniji

Domino Magazin 14.05.2018
Kako oprati farmerke

Kako oprati farmerke

Ručno ili pranje farmerki u veš mašini?

Domino Magazin 08.05.2018
Internet trik za pranje belih patika

Internet trik za pranje belih patika

Svi su poludeli za njim, ali ne bismo vam to savetovali

Domino Magazin 07.05.2018
Zabranjene reči na razgovoru za posao

Zabranjene reči na razgovoru za posao

Ako hoćete posao ne govorite ovo

Domino Magazin 25.04.2018
Zaštita od krpelja

Zaštita od krpelja

Preventiva je najbolji način da se zaštitite od krpelja – repelenti, odeća i navike

Domino Magazin 24.04.2018
Kako zasaditi baštu

Kako zasaditi baštu

Uzgajanje cveća i biljaka u bašti je mnogo lakše nego što možete da pretpostavite

Domino Magazin 23.04.2018
Koje nepotrebne stvari izbaciti iz kuće

Koje nepotrebne stvari izbaciti iz kuće

Prvo odgovorite na ovih par pitanja

Domino Magazin 22.04.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.