Slika: Psihološki trik koji garantuje uspeh
Kako da

Psihološki trik koji garantuje uspeh

Ako hoćete da smršate, prestanete da pušite ili uradit enešto bitno

flickr: Dan Queiroz
Psihološki trik koji garantuje uspeh

Pokušavali ste da smršate ali nikako ne ide? Ostavljali ste cigarete ali niste izdržali pa pušite više nego ikad? Ili nikako da se naterate da odete u teretanu.

Postoji psihološki trik koji će vam pomoći.

Do cilja najčešće dolaze oni koji prate svoj uspeh korak po korak, kažu stručnjaci.

Na primer, osoba koja želi da smrša trebalo bi da se meri javno, uvek pred nekim i da taj rezultat zabeleži a zatim napravi grafikon. Bilo bi dobro da rezultate stavi čak i na društvene mreže.

Istraživanja su pokazala, što su ljudi češće beležili rezultate to je uspeh bio veći.

Šta god da vam je cilj.

“Nakon što se cilj postavi ključno je neprestano ga imati pred očima kako bi se želja pretvorila u akciju”, ističe psiholog dr Benjamin Harkin koji je vodio istraživanje.

Istraživanje je takođe pokazalo da treba posmatrati samo cilj. Recimo, ako želite da smšate merite težinu a ne broj kalorija koje ste pojeli.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 

Više uKako da

Štedljivi Japanci znaju kako da uštedite novac

Ova tehnika stvarno pomaže

Domino Magazin 12.02.2018
Poznati psiholog ima savet za bolju komunikaciju

Ako hoćete da vas čuju - slušajte!

Domino Magazin 09.02.2018
Naučite da čitate deklaracije na proizvodima

Sve što bi trebalo da znate

Domino Magazin 06.02.2018
Zašto vas konobari ignorišu?

Trebalo bi da poštujete par pravila u kafićima

Domino Magazin 24.01.2018
led-sijalice
LED sijalice: Sve što bi trebalo da znate

I kako da odaberete najbolju za vas

Domino Magazin 16.01.2018
5 ključnih koraka za stvaranje navike

Lakše je nego što mislite

Domino Magazin 15.01.2018
Kako da čuvate novogodišnju jelku

I kako prepoznati da li je sveža

Domino Magazin 25.12.2017
Kako se pravi veštački sneg

Deca će se obradovati

Domino Magazin 11.12.2017
Pogrešno sečete hleb celog života

Evo kako se to radi profi

Domino Magazin 08.12.2017
10 sekundi koje mogu da vam promene život

Osetićete se zaista povezano

Domino Magazin 28.11.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.