Kako da

Poboljšajte loše raspoloženje

Proverene ideje kako da sa osmehom dočekate proleće

Poboljšajte loše raspoloženje
sxc.hu
Poboljšajte loše raspoloženje

Muka vam je zime, snega i lošeg vremena. Osećate se depresivno, pod stresom i sve što želite je da ležite u krevetu dok ne dođe proleće. Evo par ideja kako da pobedite loše raspoloženje koje je tako karakteristično za ovaj godišnji period.

Rashladite se

Iako mislite da su toplota i sreća povezane, naučnici kažu da niske temperature takođe poboljšavaju raspoloženje. Izađite napolje i prošetajte se ili još bolje idite na planinu.

Nostalgija nije loša

Mnogi misle da je podsećanje na stara dobra vremena loše, ali nije tako. Prisetite se lepih trenutaka sa porodicom i prijateljima i bićete odmah bolje raspoloženi.

Ipak, ne opterećujte se prošlošću

Ne zazmišljajte o pogrešnim odlukama. Princip: "šta bi bilo, kad bi bilo" nikome nije doneo ništa dobro.

Jedite u dva popodne

Tada se nivo hormona serotonin koji izaziva dobro raspoloženje bitno smanjuje. Jedite i vitamine B koji su važni za osećaj sreće.

Vežbajte

Fizička aktivnost od samo pola sata će na vas delovati bolje nego lekovi.

Pružajte drugima

Ljudi koji daju se osećaju mnogo bolje. To može biti novac, ali i pažnja ili slobodno vreme.

Budite odlučni

Brze odluke pa čak i pogrešne su ponekada dobre za mentalno stanje.

Učite
Upišite kurs, završite fakultet, pronađite hobi ili nešto drugo što će vam zaokupiti misli.

Završite ono što ste započeli

Napravite liste obaveza i sve ih završite.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Kako da

Više uKako da

Kako da zaspite za 2 minuta bilo gde

Kako da zaspite za 2 minuta bilo gde

Stari vojni trik stvarno pomaže

Domino Magazin 07.11.2018
Šminka za Noć veštica

Šminka za Noć veštica

5 top saveta za najluđi Halloween makeup

Domino Magazin 29.10.2018
Kako očistiti đon patika

Kako očistiti đon patika

3 proverena načina za čišćenje đona patika

Domino Magazin 25.10.2018
Šta obući za krštenje

Šta obući za krštenje

Evo šta bi trebalo da znate o crkvi, običajima, pravilima, kulturi i oblačenju na krštenju

Domino Magazin 24.10.2018
Otkriven trik koji pomaže u učenju (STVARNO)

Otkriven trik koji pomaže u učenju (STVARNO)

Sans Forgetica font poboljšava pamćenje i odmah možete da ga iskoristite

Domino Magazin 15.10.2018
Saveti za prodaju na internetu

Saveti za prodaju na internetu

Kako da se obogatite prodajući polovne stvari

Domino Magazin 20.09.2018
Koliko je potrebno za učenje novog jezika

Koliko je potrebno za učenje novog jezika

Eksperti znaju idealno vreme

Domino Magazin 19.09.2018
Kako da brže i efikasnije sredite kuću

Kako da brže i efikasnije sredite kuću

Saveti profesionalaca ukazuju na vrlo poseban redosled

Domino Magazin 20.08.2018
Kako da preživite pad aviona

Kako da preživite pad aviona

Ili bar povećate sebi šanse

Domino Magazin 14.08.2018
Zašto je važno dobro očistiti roštilj

Zašto je važno dobro očistiti roštilj

I kako da to uradite

Domino Magazin 14.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.