Kako da se resetujete?

Posle previše stresa ili uzbuđenja vaš mozak ne radi ok

Da li se osećate pod stresom ili recimo previše opterećeno mislima i obavezama?

Verujte nam niste jedini.

A novo istraživanje otkriva kako možete da se resetujete i to poprilično brzo.

Sve što je potrebno da uradite jeste da isključite telefone i sve druge uređaje i ne radite baš ništa 15 minuta. Važno je i da budete sami.

I trebalo bi da se posle samo četvrtine sata osetite bolje, uz manje negativnih osećanja, besa i strahova.

Dakle, kada se sledeći put osetite prezasićeno ili opterećeno samo se sklonite od svih i dajte sebi 15 minuta.

Kako ti se čini?
Pokaži to i drugima!

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *