Kako da se oslobodite loše navike
Kako da

Kako da se oslobodite loše navike

Bilo koje

Kako da se oslobodite loše navike

Loše navike su stvarno problem za neke ljudi. Recimo zato što ih se tako sporo oslobađamo a i zato što su – loše.

Ali, jedna psihološkinja ima ideju kako da ih se rešite.

Amanta Imber objašnjava da je teško osloboditi se loših navika jer su one postale deo našeg modela ponašanja a njegovo menjanje zahteva veliki napor. Zato nam je lakše nam da prosto nastavimo da radimo to što radimo, koliko god bili svesni loših posledica.

E pa to možete da promenite. I trebalo bi samo da promenite reči koje koristite.

Tačnije koristite iskaz „ja ne“ umesto „ja ne smem“.

Recimo ako kažete “ja ne jedem slatko”, to ukazuje na našu nameru posle čega ćemo se tako i ponašati.

Ali ako kažemo “ja ne smem”, to ukazuje da ste u konfliktu, što povećava šanse da pokleknete.

Istraživanja su pokazala da osobe koje koriste ovaj model izražavanja imaju za 50 odsto veće šanse da se trajno oslobode loše navike.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Kako da

Više uKako da

Saveti za prodaju na internetu  %Post Title

Saveti za prodaju na internetu

Kako da se obogatite prodajući polovne stvari

Domino Magazin 20.09.2018
Koliko je potrebno za učenje novog jezika  %Post Title

Koliko je potrebno za učenje novog jezika

Eksperti znaju idealno vreme

Domino Magazin 19.09.2018
Kako da brže i efikasnije sredite kuću  %Post Title

Kako da brže i efikasnije sredite kuću

Saveti profesionalaca ukazuju na vrlo poseban redosled

Domino Magazin 20.08.2018
Kako da preživite pad aviona  %Post Title

Kako da preživite pad aviona

Ili bar povećate sebi šanse

Domino Magazin 14.08.2018
Zašto je važno dobro očistiti roštilj  %Post Title

Zašto je važno dobro očistiti roštilj

I kako da to uradite

Domino Magazin 14.08.2018
Kako da sačuvate telefon tokom leta  %Post Title

Kako da sačuvate telefon tokom leta

Šest vrlo važnih saveta

Domino Magazin 13.08.2018
Kako prepoznati jestive biljke u prirodi  %Post Title

Kako prepoznati jestive biljke u prirodi

Ako se izgubite u šumi recimo

Domino Magazin 07.08.2018
Kako se rešiti neprijatnog mirisa patika  %Post Title

Kako se rešiti neprijatnog mirisa patika

Postoji trik

Domino Magazin 06.08.2018
Vaša prva sećanja se nisu ni desila  %Post Title

Vaša prva sećanja se nisu ni desila

A možete i da ih promenite ako želite

Domino Magazin 23.07.2018
Kako da se sunčate a ne dobijete rak?  %Post Title

Kako da se sunčate a ne dobijete rak?

Da li postoji bezbedan način da pocrnite

Domino Magazin 09.07.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.