Kako da se oslobodite loše navike
Kako da

Kako da se oslobodite loše navike

Bilo koje

Kako da se oslobodite loše navike

Loše navike su stvarno problem za neke ljudi. Recimo zato što ih se tako sporo oslobađamo a i zato što su – loše.

Ali, jedna psihološkinja ima ideju kako da ih se rešite.

Amanta Imber objašnjava da je teško osloboditi se loših navika jer su one postale deo našeg modela ponašanja a njegovo menjanje zahteva veliki napor. Zato nam je lakše nam da prosto nastavimo da radimo to što radimo, koliko god bili svesni loših posledica.

E pa to možete da promenite. I trebalo bi samo da promenite reči koje koristite.

Tačnije koristite iskaz „ja ne“ umesto „ja ne smem“.

Recimo ako kažete “ja ne jedem slatko”, to ukazuje na našu nameru posle čega ćemo se tako i ponašati.

Ali ako kažemo “ja ne smem”, to ukazuje da ste u konfliktu, što povećava šanse da pokleknete.

Istraživanja su pokazala da osobe koje koriste ovaj model izražavanja imaju za 50 odsto veće šanse da se trajno oslobode loše navike.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Kako da

Više uKako da

Kako da zaspite za 2 minuta bilo gde

Kako da zaspite za 2 minuta bilo gde

Stari vojni trik stvarno pomaže

Domino Magazin 07.11.2018
Šminka za Noć veštica

Šminka za Noć veštica

5 top saveta za najluđi Halloween makeup

Domino Magazin 29.10.2018
Kako očistiti đon patika

Kako očistiti đon patika

3 proverena načina za čišćenje đona patika

Domino Magazin 25.10.2018
Šta obući za krštenje

Šta obući za krštenje

Evo šta bi trebalo da znate o crkvi, običajima, pravilima, kulturi i oblačenju na krštenju

Domino Magazin 24.10.2018
Otkriven trik koji pomaže u učenju (STVARNO)

Otkriven trik koji pomaže u učenju (STVARNO)

Sans Forgetica font poboljšava pamćenje i odmah možete da ga iskoristite

Domino Magazin 15.10.2018
Saveti za prodaju na internetu

Saveti za prodaju na internetu

Kako da se obogatite prodajući polovne stvari

Domino Magazin 20.09.2018
Koliko je potrebno za učenje novog jezika

Koliko je potrebno za učenje novog jezika

Eksperti znaju idealno vreme

Domino Magazin 19.09.2018
Kako da brže i efikasnije sredite kuću

Kako da brže i efikasnije sredite kuću

Saveti profesionalaca ukazuju na vrlo poseban redosled

Domino Magazin 20.08.2018
Kako da preživite pad aviona

Kako da preživite pad aviona

Ili bar povećate sebi šanse

Domino Magazin 14.08.2018
Zašto je važno dobro očistiti roštilj

Zašto je važno dobro očistiti roštilj

I kako da to uradite

Domino Magazin 14.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.