Kako da se oslobodite loše navike
Kako da

Kako da se oslobodite loše navike

Bilo koje

Kako da se oslobodite loše navike

Loše navike su stvarno problem za neke ljudi. Recimo zato što ih se tako sporo oslobađamo a i zato što su – loše.

Ali, jedna psihološkinja ima ideju kako da ih se rešite.

Amanta Imber objašnjava da je teško osloboditi se loših navika jer su one postale deo našeg modela ponašanja a njegovo menjanje zahteva veliki napor. Zato nam je lakše nam da prosto nastavimo da radimo to što radimo, koliko god bili svesni loših posledica.

E pa to možete da promenite. I trebalo bi samo da promenite reči koje koristite.

Tačnije koristite iskaz „ja ne“ umesto „ja ne smem“.

Recimo ako kažete “ja ne jedem slatko”, to ukazuje na našu nameru posle čega ćemo se tako i ponašati.

Ali ako kažemo “ja ne smem”, to ukazuje da ste u konfliktu, što povećava šanse da pokleknete.

Istraživanja su pokazala da osobe koje koriste ovaj model izražavanja imaju za 50 odsto veće šanse da se trajno oslobode loše navike.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Kako da

Više uKako da

Kako da se sunčate a ne dobijete rak?  %Post Title

Kako da se sunčate a ne dobijete rak?

Da li postoji bezbedan način da pocrnite

Domino Magazin 09.07.2018
Kako pravilno čitati deklaracije proizvoda  %Post Title

Kako pravilno čitati deklaracije proizvoda

Svi proizvodi u Srbiji biće označeni na isti način i ovo je vodič za njihovo čitanje

Domino Magazin 27.06.2018
Kako da ne žalite za propuštenim  %Post Title

Kako da ne žalite za propuštenim

Pravila za srećniji život i manje kajanja

Domino Magazin 22.06.2018
Rok trajanja krema za sunčanje  %Post Title

Rok trajanja krema za sunčanje

Kako da prepoznate da se pokvarila

Domino Magazin 22.06.2018
Servis klima je prevara (najčešće)  %Post Title

Servis klima je prevara (najčešće)

Šta nema smisla plaćati i evo kako bi servis trebalo da izgleda

Domino Magazin 11.06.2018
Sapunica za balone  %Post Title

Sapunica za balone

Uradi sam: Kako napraviti tečnost za balone od sapunice kod kuće

Domino Magazin 08.06.2018
Popravka daljinskih upravljača  %Post Title

Popravka daljinskih upravljača

Uradi sam: Kako popraviti bilo koji daljinski upravljač brzo, lako i potpuno besplatno

Domino Magazin 05.06.2018
4 najbolje tehnike ubeđivanja  %Post Title

4 najbolje tehnike ubeđivanja

Ili kako da prodate bilo šta - bilo kome

Domino Magazin 05.06.2018
Uradi sam odgušenje  %Post Title

Uradi sam odgušenje

Kako odčepiti kanalizaciju stvarima koje imate kod kuće

Domino Magazin 28.05.2018
Vađenje krpelja koncem  %Post Title

Vađenje krpelja koncem

Ruski metod pomaže kada nemate baš ništa drugo pri ruci

Domino Magazin 24.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.