Kako da

5 načina za rešavanje nesanice

Probajte, nije teško

5 načina za rešavanje nesanice
Photo: Flickr
5 načina za rešavanje nesanice
Učinak na poslu vam je katastrofa. Padaju se ispiti, zaboravljaju se stvari, neraspoložete smo iz nepoznatih razloga. Trudite se da ostajete budni do kasno u noć kako biste sve postigli, a zapravo postižete suprotan efekat! Dobar san može da vam promeni čitav život, a najviše vašu moć koncentracije i efikasnost.
Evo šta možete da uradite:
 
1. Vežbajte ili se krećite više
 
Fizička iscrpljenost može da pomogne vašem mozgu i telu da se sinhronizuju. Kada počnete dan trčanjem vaš nivo energije raste, euforični ste, koncentracija se poboljšava tokom čitavog dana, a večernji trening vam pomaže da mirno zaspite.
 
Pročitajte kako da utonete u san u Galeriji:
Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Kako da

Više uKako da

Glupa mala greška zbog koje će odmah baciti vaš CV

Glupa mala greška zbog koje će odmah baciti vaš CV

Kaže bivši direktor HR u Google

Domino Magazin 17.05.2018
Kako promeniti gumu na biciklu

Kako promeniti gumu na biciklu

Uradi sam: Zamena i popravka unutrašnje gume na biciklu

Domino Magazin 15.05.2018
Kako naoštriti nož

Kako naoštriti nož

Oštrenje noževa je važno, a možete to da uradite čak i uz pomoć tanjira ako već nemate alat

Domino Magazin 14.05.2018
8 surovih životnih istina

8 surovih životnih istina

Koje će vam odmah pomoći da budete uspešniji

Domino Magazin 14.05.2018
Kako oprati farmerke

Kako oprati farmerke

Ručno ili pranje farmerki u veš mašini?

Domino Magazin 08.05.2018
Internet trik za pranje belih patika

Internet trik za pranje belih patika

Svi su poludeli za njim, ali ne bismo vam to savetovali

Domino Magazin 07.05.2018
Zabranjene reči na razgovoru za posao

Zabranjene reči na razgovoru za posao

Ako hoćete posao ne govorite ovo

Domino Magazin 25.04.2018
Zaštita od krpelja

Zaštita od krpelja

Preventiva je najbolji način da se zaštitite od krpelja – repelenti, odeća i navike

Domino Magazin 24.04.2018
Kako zasaditi baštu

Kako zasaditi baštu

Uzgajanje cveća i biljaka u bašti je mnogo lakše nego što možete da pretpostavite

Domino Magazin 23.04.2018
Koje nepotrebne stvari izbaciti iz kuće

Koje nepotrebne stvari izbaciti iz kuće

Prvo odgovorite na ovih par pitanja

Domino Magazin 22.04.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.