Za prijatnije leto

Praktični saveti za vrućine koji će vam olakšati život

Rashladite prostor u kome boravite. Provetravajte prostorije posebno noću, kada je temperatura niža i pustite da uđe hladniji vazduh ili vetrić ako ga ima.

Ako sunce sija u vaše prozore spustite roletne, teške zavese, ne dajte sunče vim zracima da ulaze u kuću.

Možete čak i mokre čaršafe okačiti na prozore sa unutrašnje strane. Veoma je delotvorno i prijatno.

Ako je vaš stan prevruć idite makar na par sati kod prijatelja ili u tržni centar. Rashladite se, biće vam lakše čak i kada se vratite u topao stan.

Tečnost, tečnost i tečnost. Pite dovoljno tečnosti, pre svega vode. Zaslađeni sokovi nisu dobri a i ne mogu da utole žeđ.

Ne izlazite iz kuće po najvećoj vrućini.

Izbegavajte alkohol, kofein i šećer.

Izbegavajte hranu bogatu belančevinama. Opredelite se za laganiju, letnju hranu.

Nosite šešir, sunčane naočare.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *