Šta je to Paradoks perfekcionizma?
Gradski život

Šta je to Paradoks perfekcionizma?

Ako želiš da sve radiš najbolje moraš da se menjaš, HITNO

flickr: Ben Raynal
Šta je to Paradoks perfekcionizma?

Koliko puta ste čuli da je neko perfekcionista? Možda i za sebe mislite da ste upravo takvi?

Samo da li znate šta to zapravo znači? Ako smatrate da to znači da sve radite sjajno, niste u pravu.

Perfekcionizam je zapravo odbrambeni mehanizam kojim se krijete od grešaka i kojim krijete vaše slabosti od drugih ljudi, objašnjavaju psiholozi.

Samo, postoji nekoliko problema sa tim.

Prvi je da možete neko vreme da se krijete, ali ne zauvek. Pre ili kasnije ćete pokleknuti pod pritiskom. A onda se stvari neće dobro dešavati za vas.

Takođe, postoji nešto što se zove Paradoks perfekcionizna, a njegova posledica su sasvim suprotni efekti i posledice on onih koje očekujete.

Paradoks je u tome što perfekcionizam na kraju stvara više grešaka. Kada se stalno trudite da baš nikada ne pogrešite sve vreme ćete biti pod stresom i previše pažnje posvećivati tome da ne pogrešite čime ćete zanemariti osnovni zadatak.

Umesto da koristite znanje, instinkt ili razum razmišljaćete koja odluka neće biti pogrešna, šta će se najviše dopasti šefu, partneru ili šta je najbliže nekom nepostojećem idealu savršenog.

Na kraju, perfekcionizam rezultuje snažnim strahom od neuspeha, koji nužno vodi upravo neuspehu.

Ako se pronalazite u svemu ovome trebalo bi da sebi postavite 3 pitanja:

1. Da li po svaku cenu želiš da zadovoljiš druge?

U tom slučaju odmah prekini da se fokusiraš na tuđa očekivanja. Ako se stalno trudiš da ne razočaraš druge na kraju ćeš razočarati sebe. Vodi život koji si odabrao i biraj stvari koje su u tvom interesu. Budi iskren i otvoren pa će te i drugi poštovati. A što više se trudiš da zadovoljiš druge to ćeš ih na kraju više razočarati.

2. Šta je najgore što može da se dogodi?

Šta će se desiti ako ne bude kao što je u tvojim savršenim perfekcionističkim planovima? Da li će se zaista desili loše stvari ili si sve malo umislio?

Kada imamo prevelika očekivanja mi sami hranimo strahove umesto da jačamo motivaciju. Nemoj da se baviš onim što bi moglo da se desi, već uživaj u onome što se dešava.

3. Šta možeš da naučiš od neuspeha?

Potrebno je da shvatiš da sve može da se menja pa i ti sam. Kada nešto ne bude kao što si planirao to je samo informacija da bi stvari trebalo da probaš na drugi način.

Šta možeš da naučiš iz neuspeha i šta je potrebno da promeniš?

Savršen život je samo onaj u kome možeš da zaista uživaš. A to sigurno nije idealizovana verzija koja ne postoji i koja ni ne može da postoji.

Zato se opusti i uživaj u životu pa i greškama koje su sasvim normalne…

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 

Više uGradski život

Kada je prekasno za učenje jezika?

Kada je prekasno za učenje jezika?

I da li ćete ikada moći da govorite kao rođeni u drugoj zemlji?

Domino Magazin 21.05.2018
Jezero koje može da ubije sve oko sebe

Jezero koje može da ubije sve oko sebe

Svake sekunde može da eksplodira

Domino Magazin 21.05.2018
Kako su farmerke stigle u Jugoslaviju i Srbiju

Kako su farmerke stigle u Jugoslaviju i Srbiju

Levi's 501 slavi 145 godina

Domino Magazin 21.05.2018
Japanska železnica se ponovo izvinjava

Japanska železnica se ponovo izvinjava

Novi skandal zbog 25 sekundi

Domino Magazin 21.05.2018
3 znaka da je restoran loš

3 znaka da je restoran loš

Otkriva ih čuveni kuvar Gordon Ramsay

Domino Magazin 18.05.2018
Pluton ponovo postaje planeta

Pluton ponovo postaje planeta

Pravda za Pluton

Domino Magazin 18.05.2018
70 godina Građevinskog fakulteta

70 godina Građevinskog fakulteta

Sedam decenija duge istorije a da to niste ni znali

Domino Magazin 17.05.2018
Najviše serijskih ubica rođeno u ovom znaku

Najviše serijskih ubica rođeno u ovom znaku

Horoskop ipak otkriva ponešto?

Domino Magazin 17.05.2018
Evo gde ima života van Zemlje (verovatno)

Evo gde ima života van Zemlje (verovatno)

Evropa je najbolji kandidat

Domino Magazin 17.05.2018
Vremenska prognoza za leto 2018

Vremenska prognoza za leto 2018

Poznati Accuweather objavio prognozu za letnju sezonu 2018 za Evropu i Srbiju

Domino Magazin 16.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.