Šta je to Paradoks perfekcionizma?
Gradski život

Šta je to Paradoks perfekcionizma?

Ako želiš da sve radiš najbolje moraš da se menjaš, HITNO

flickr: Ben Raynal
Šta je to Paradoks perfekcionizma?

Koliko puta ste čuli da je neko perfekcionista? Možda i za sebe mislite da ste upravo takvi?

Samo da li znate šta to zapravo znači? Ako smatrate da to znači da sve radite sjajno, niste u pravu.

Perfekcionizam je zapravo odbrambeni mehanizam kojim se krijete od grešaka i kojim krijete vaše slabosti od drugih ljudi, objašnjavaju psiholozi.

Samo, postoji nekoliko problema sa tim.

Prvi je da možete neko vreme da se krijete, ali ne zauvek. Pre ili kasnije ćete pokleknuti pod pritiskom. A onda se stvari neće dobro dešavati za vas.

Takođe, postoji nešto što se zove Paradoks perfekcionizna, a njegova posledica su sasvim suprotni efekti i posledice on onih koje očekujete.

Paradoks je u tome što perfekcionizam na kraju stvara više grešaka. Kada se stalno trudite da baš nikada ne pogrešite sve vreme ćete biti pod stresom i previše pažnje posvećivati tome da ne pogrešite čime ćete zanemariti osnovni zadatak.

Umesto da koristite znanje, instinkt ili razum razmišljaćete koja odluka neće biti pogrešna, šta će se najviše dopasti šefu, partneru ili šta je najbliže nekom nepostojećem idealu savršenog.

Na kraju, perfekcionizam rezultuje snažnim strahom od neuspeha, koji nužno vodi upravo neuspehu.

Ako se pronalazite u svemu ovome trebalo bi da sebi postavite 3 pitanja:

1. Da li po svaku cenu želiš da zadovoljiš druge?

U tom slučaju odmah prekini da se fokusiraš na tuđa očekivanja. Ako se stalno trudiš da ne razočaraš druge na kraju ćeš razočarati sebe. Vodi život koji si odabrao i biraj stvari koje su u tvom interesu. Budi iskren i otvoren pa će te i drugi poštovati. A što više se trudiš da zadovoljiš druge to ćeš ih na kraju više razočarati.

2. Šta je najgore što može da se dogodi?

Šta će se desiti ako ne bude kao što je u tvojim savršenim perfekcionističkim planovima? Da li će se zaista desili loše stvari ili si sve malo umislio?

Kada imamo prevelika očekivanja mi sami hranimo strahove umesto da jačamo motivaciju. Nemoj da se baviš onim što bi moglo da se desi, već uživaj u onome što se dešava.

3. Šta možeš da naučiš od neuspeha?

Potrebno je da shvatiš da sve može da se menja pa i ti sam. Kada nešto ne bude kao što si planirao to je samo informacija da bi stvari trebalo da probaš na drugi način.

Šta možeš da naučiš iz neuspeha i šta je potrebno da promeniš?

Savršen život je samo onaj u kome možeš da zaista uživaš. A to sigurno nije idealizovana verzija koja ne postoji i koja ni ne može da postoji.

Zato se opusti i uživaj u životu pa i greškama koje su sasvim normalne…

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 

Više uGradski život

Naučnici obrnuli proces starenja  %Post Title

Naučnici obrnuli proces starenja

U ljudskim ćelijama

Domino Magazin 21.08.2018
Pre tačno 50 godina Rusi su tenkovima ušli u Prag  %Post Title

Pre tačno 50 godina Rusi su tenkovima ušli u Prag

Brutalan kraj Praškog proleća i želje za slobodom

Domino Magazin 21.08.2018
Sorošev NGO odlazi iz Mađarske  %Post Title

Sorošev NGO odlazi iz Mađarske

"Zbog diskriminatrske politike Viktora Orbana"

Domino Magazin 21.08.2018
Pronađen najstariji kačkavalj  %Post Title

Pronađen najstariji kačkavalj

U Egiptu, napravljen je u vreme faraona

Domino Magazin 21.08.2018
Kada najjeftinije kupiti kartu za zimsko putovanje  %Post Title

Kada najjeftinije kupiti kartu za zimsko putovanje

Ako dolazite kući za praznike

Domino Magazin 21.08.2018
Roboti će uništiti globalni finansijski sistem?  %Post Title

Roboti će uništiti globalni finansijski sistem?

Postoji realna opasnost

Domino Magazin 20.08.2018
Znamo kada će kraj leta  %Post Title

Znamo kada će kraj leta

Paklena nedelja pa osveženje i to je to od leta

Domino Magazin 20.08.2018
NASA Opportunity se i dalje ne javlja  %Post Title

NASA Opportunity se i dalje ne javlja

Zatrpan peskom na Marsu

Domino Magazin 20.08.2018
Pronađeni fosilni ostaci kita  %Post Title

Pronađeni fosilni ostaci kita

Stari 10 miliona godina

Domino Magazin 20.08.2018
Ukida se zimsko računanje vremena?  %Post Title

Ukida se zimsko računanje vremena?

U celoj Evropi

Domino Magazin 20.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.