Šta je to Paradoks perfekcionizma?
Gradski život

Šta je to Paradoks perfekcionizma?

Ako želiš da sve radiš najbolje moraš da se menjaš, HITNO

flickr: Ben Raynal
Šta je to Paradoks perfekcionizma?

Koliko puta ste čuli da je neko perfekcionista? Možda i za sebe mislite da ste upravo takvi?

Samo da li znate šta to zapravo znači? Ako smatrate da to znači da sve radite sjajno, niste u pravu.

Perfekcionizam je zapravo odbrambeni mehanizam kojim se krijete od grešaka i kojim krijete vaše slabosti od drugih ljudi, objašnjavaju psiholozi.

Samo, postoji nekoliko problema sa tim.

Prvi je da možete neko vreme da se krijete, ali ne zauvek. Pre ili kasnije ćete pokleknuti pod pritiskom. A onda se stvari neće dobro dešavati za vas.

Takođe, postoji nešto što se zove Paradoks perfekcionizna, a njegova posledica su sasvim suprotni efekti i posledice on onih koje očekujete.

Paradoks je u tome što perfekcionizam na kraju stvara više grešaka. Kada se stalno trudite da baš nikada ne pogrešite sve vreme ćete biti pod stresom i previše pažnje posvećivati tome da ne pogrešite čime ćete zanemariti osnovni zadatak.

Umesto da koristite znanje, instinkt ili razum razmišljaćete koja odluka neće biti pogrešna, šta će se najviše dopasti šefu, partneru ili šta je najbliže nekom nepostojećem idealu savršenog.

Na kraju, perfekcionizam rezultuje snažnim strahom od neuspeha, koji nužno vodi upravo neuspehu.

Ako se pronalazite u svemu ovome trebalo bi da sebi postavite 3 pitanja:

1. Da li po svaku cenu želiš da zadovoljiš druge?

U tom slučaju odmah prekini da se fokusiraš na tuđa očekivanja. Ako se stalno trudiš da ne razočaraš druge na kraju ćeš razočarati sebe. Vodi život koji si odabrao i biraj stvari koje su u tvom interesu. Budi iskren i otvoren pa će te i drugi poštovati. A što više se trudiš da zadovoljiš druge to ćeš ih na kraju više razočarati.

2. Šta je najgore što može da se dogodi?

Šta će se desiti ako ne bude kao što je u tvojim savršenim perfekcionističkim planovima? Da li će se zaista desili loše stvari ili si sve malo umislio?

Kada imamo prevelika očekivanja mi sami hranimo strahove umesto da jačamo motivaciju. Nemoj da se baviš onim što bi moglo da se desi, već uživaj u onome što se dešava.

3. Šta možeš da naučiš od neuspeha?

Potrebno je da shvatiš da sve može da se menja pa i ti sam. Kada nešto ne bude kao što si planirao to je samo informacija da bi stvari trebalo da probaš na drugi način.

Šta možeš da naučiš iz neuspeha i šta je potrebno da promeniš?

Savršen život je samo onaj u kome možeš da zaista uživaš. A to sigurno nije idealizovana verzija koja ne postoji i koja ni ne može da postoji.

Zato se opusti i uživaj u životu pa i greškama koje su sasvim normalne…

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 

Više uGradski život

Crni petak 2018

Crni petak 2018

Rasprodaje za Black Friday 2018 se približavaju u Srbiji i Beogradu

Domino Magazin 17.10.2018
Stephen Hawking ostavio poruku za svet

Stephen Hawking ostavio poruku za svet

I odgovorio na najvažnija pitanja koja nas muče

Domino Magazin 17.10.2018
Platite prevoz plastikom za reciklažu

Platite prevoz plastikom za reciklažu

I to je moguće!

Domino Magazin 17.10.2018
Viski sajam 2018

Viski sajam 2018

Treći Whisky Fair 2018 se održava u Beogradu 24. i 25. novembra

Domino Magazin 16.10.2018
Ništa ne kriju: Rusi otkrili uzrok havarije Sojuza?

Ništa ne kriju: Rusi otkrili uzrok havarije Sojuza?

Astronauti preživeli kvar na svemirskoj raketi

Domino Magazin 16.10.2018
Nemate novca za genetska poboljšanja?

Nemate novca za genetska poboljšanja?

Paaaa postaćete robovi super bogatih, predvideo je Stephen Hawking

Domino Magazin 16.10.2018
Do kada će trajati miholjsko leto?

Do kada će trajati miholjsko leto?

I kada nam stiže prava jesen

Domino Magazin 15.10.2018
Pronađeno groblje brodova u Egejskom moru

Pronađeno groblje brodova u Egejskom moru

Veliko otkriće iz Antičke Grčke

Domino Magazin 12.10.2018
Ovo će se desiti ako ostavite alkohol

Ovo će se desiti ako ostavite alkohol

Samo na mesec dana

Domino Magazin 12.10.2018
Ovo je plastična boca stara 50 godina

Ovo je plastična boca stara 50 godina

Pronađena na plaži

Domino Magazin 11.10.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.