Ovo jedite pre konzumiranja alkohola

Ako planirate da pijete ova hrana će vam pomoći

Alkohol na prazan stomak je definitivno loša ideja. Sa druge strane postoji hrana koja će vam pomoći da popijete više, duže ostanete budni i izbegnete mamurluk.

Jogurt

Ako mu dodate malo žitarica i suvog voća dobićete sve važne makronutrijente u samo jednom obroku – ugljene hidrate, proteine i masti.

Humus

Humus će vas dugo držati sitim pa i sprečiti opijanje.

Losos

Losos je pun vitamina B12 a on će vam nedostajati posle konzumiranja alkohola. Masnoće iz lososa će sprečiti pijanstvo.

Testenina

Ugljeni hidrati pomažu održavanju osećaja sitosti. Testeninu jedite sa povrćem i malo mesa.

Piletina

Sendvič od piletine odličan je spoj proteina i ugljenih hidrata!

Jaja

Jaja nisu samo jedan od najboljih lekova protiv mamurluka, već i jedna od najboljih namirnica čija konzumacija može potpuno sprečiti pojavu mamurluka. Razlog bi mogle biti aminokiseline koje pomažu u razgradnji nekih vrsta alkohola.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *