Slika: Nova dijeta koju vole poznati
Gradski život

Nova dijeta koju vole poznati

Čak i nutricionisti kažu da možda ima smisla

flickr> Red Carpet Report on Mingle Media TV
Nova dijeta koju vole poznati

Nova najpopularnija dijeta u Hollywoodu je potpuni hit i širi se svetom. Fitness gurui kažu da deluje najbolje i najbrže a čak se i nutricionisti slažu da bi mogla da bude dobra za vas. Najveće pristalice ovog načina ishrane su slavni glumci Nicole Kidman i Hugh Jackman.

Ideja je da 16 sati prođe od večere do doručka bez obroka između.

Dakle, sve se svodi na to da doručkujete u 10, ručate u 14 i večerate u 18 sati. Možete da jedete i između ako želite. Samo je važno da 16 sati između večere i doručka ne jedete baš ništa.

To je, kažu, savršen recept za brz gubitak kilograma.

Australijska nutricionistkinja Lee Holmes ukazala je na prednosti i nedostatke ove dijete.

“Ideja povremenog posta može vam se činiti čudnom i nemogućom, pa čak i zastrašujućom za neke, ali otkriću vam tajnu – to je nešto što radite svakog dana. Čim legnete da spavate noću pa sve dok ujutro ne otvorite oči, provodite povremeni post. Tako je, pratite jednu od najpopularnijih dijeta u ovome trenutku, a da to niste ni znali.”

Ona kaže da post daje organizmu priliku da se odmori, izleči i očisti.

“Novo istraživanje pokazalo je da povremeni post ubrzava recikliranje i regenerisanje ćelija i tako smanjuje upalu u telu. To znači da ćete ređe biti bolesni, osećati manje bola i biti manje skloni hroničnim obolenjima”, dodaje.

Ipak važno je i šta jedete.

“Ali ako punite svoje telo kvalitetnim zasićenim mastima tokom dana, poput jaja i dobrih masti, ono će znati da je u sigurnom okruženju i nastaviti sa pravilnom sintezom hormona”, zaključuje Lee.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Gradski život

Više uGradski život

Opportunity je već 5.000 marsovskih dana tamo

A trebalo je da radi samo 90 dana

Domino Magazin 22.02.2018
vremenska-prognoza-prolece-2018
AccuWeather objavio vremensku prognozu za proleće 2018

I Srbija na mapi pred novu prolećnu 2018 sezonu

Domino Magazin 21.02.2018
Roboti već uveliko preuzimaju fabrike

A siromašni radnici postaju još siromašniji

Domino Magazin 21.02.2018
Ne treba vam tehničko znanje da biste uspeli

Ali jedna stvar vam jeste neophodna, smatra osnivač Alibabe Jack Ma

Domino Magazin 21.02.2018
životne-lekcije
6 životnih lekcija koje nikada ne naučimo do kraja

Neke stvari će vam biti jasnije...

Domino Magazin 20.02.2018
Sudanske piramide su luđe od onih u Egiptu

A niste ni znali da postoje

Domino Magazin 20.02.2018
Ovo ne želite da čujete u avionu

Šifra koja znači kvar na letelici

Domino Magazin 20.02.2018
Šta kada nam stigne poruka vanzemaljaca?

Nemački naučnici misle da ne bi trebalo ni da je otvorimo

Domino Magazin 20.02.2018
Ovo je najhladnije mesto u univerzumu

Tek sada pronađeno

Domino Magazin 20.02.2018
Šta znači – Najbolje upotrebiti do

I zašto bi trebalo da se promeni na nekim namirnicama

Domino Magazin 19.02.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.