Nova dijeta koju vole poznati
Gradski život

Nova dijeta koju vole poznati

Čak i nutricionisti kažu da možda ima smisla

flickr> Red Carpet Report on Mingle Media TV
Nova dijeta koju vole poznati

Nova najpopularnija dijeta u Hollywoodu je potpuni hit i širi se svetom. Fitness gurui kažu da deluje najbolje i najbrže a čak se i nutricionisti slažu da bi mogla da bude dobra za vas. Najveće pristalice ovog načina ishrane su slavni glumci Nicole Kidman i Hugh Jackman.

Ideja je da 16 sati prođe od večere do doručka bez obroka između.

Dakle, sve se svodi na to da doručkujete u 10, ručate u 14 i večerate u 18 sati. Možete da jedete i između ako želite. Samo je važno da 16 sati između večere i doručka ne jedete baš ništa.

To je, kažu, savršen recept za brz gubitak kilograma.

Australijska nutricionistkinja Lee Holmes ukazala je na prednosti i nedostatke ove dijete.

“Ideja povremenog posta može vam se činiti čudnom i nemogućom, pa čak i zastrašujućom za neke, ali otkriću vam tajnu – to je nešto što radite svakog dana. Čim legnete da spavate noću pa sve dok ujutro ne otvorite oči, provodite povremeni post. Tako je, pratite jednu od najpopularnijih dijeta u ovome trenutku, a da to niste ni znali.”

Ona kaže da post daje organizmu priliku da se odmori, izleči i očisti.

“Novo istraživanje pokazalo je da povremeni post ubrzava recikliranje i regenerisanje ćelija i tako smanjuje upalu u telu. To znači da ćete ređe biti bolesni, osećati manje bola i biti manje skloni hroničnim obolenjima”, dodaje.

Ipak važno je i šta jedete.

“Ali ako punite svoje telo kvalitetnim zasićenim mastima tokom dana, poput jaja i dobrih masti, ono će znati da je u sigurnom okruženju i nastaviti sa pravilnom sintezom hormona”, zaključuje Lee.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Gradski život

Više uGradski život

RHMZ UPOZORENJE: Stiže drastična promena vremena  %Post Title

RHMZ UPOZORENJE: Stiže drastična promena vremena

Evo kada

Domino Magazin 21.06.2018
Danas je najduži dan ove godine  %Post Title

Danas je najduži dan ove godine

Počinje leto i dan se od sutra već skraćuje

Domino Magazin 21.06.2018
Koliko atomskih bombi je potrebno za kraj civilizacije  %Post Title

Koliko atomskih bombi je potrebno za kraj civilizacije

I šta je rešenje

Domino Magazin 21.06.2018
O NE: Velika nestašica piva zbog Svetskog prvenstva  %Post Title

O NE: Velika nestašica piva zbog Svetskog prvenstva

Sve popili

Domino Magazin 20.06.2018
Branje trešanja opasnije od vožnje motorom  %Post Title

Branje trešanja opasnije od vožnje motorom

Upozoravaju Slovenci

Domino Magazin 20.06.2018
Šta stranci najviše vole Srbiji  %Post Title

Šta stranci najviše vole Srbiji

I šta im najviše smeta

Domino Magazin 20.06.2018
Još jedna jeziva priča o Sovjetskom Savezu  %Post Title

Još jedna jeziva priča o Sovjetskom Savezu

Počela je fotkom slatke devojčice i Staljina

Domino Magazin 20.06.2018
Peščana oluja na Marsu  %Post Title

Peščana oluja na Marsu

Preti roveru Opportunity

Domino Magazin 20.06.2018
Švedski institut: Nuklearne sile i dalje razvijaju svoje arsenale  %Post Title

Švedski institut: Nuklearne sile i dalje razvijaju svoje arsenale

Sve opasnija situacija

Domino Magazin 20.06.2018
Pogledajte lavu koja se izliva u okean  %Post Title

Pogledajte lavu koja se izliva u okean

I stvara hlorovodoničnu kiselu

Domino Magazin 20.06.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.