Slika: Nova dijeta koju vole poznati
Gradski život

Nova dijeta koju vole poznati

Čak i nutricionisti kažu da možda ima smisla

flickr> Red Carpet Report on Mingle Media TV
Nova dijeta koju vole poznati

Nova najpopularnija dijeta u Hollywoodu je potpuni hit i širi se svetom. Fitness gurui kažu da deluje najbolje i najbrže a čak se i nutricionisti slažu da bi mogla da bude dobra za vas. Najveće pristalice ovog načina ishrane su slavni glumci Nicole Kidman i Hugh Jackman.

Ideja je da 16 sati prođe od večere do doručka bez obroka između.

Dakle, sve se svodi na to da doručkujete u 10, ručate u 14 i večerate u 18 sati. Možete da jedete i između ako želite. Samo je važno da 16 sati između večere i doručka ne jedete baš ništa.

To je, kažu, savršen recept za brz gubitak kilograma.

Australijska nutricionistkinja Lee Holmes ukazala je na prednosti i nedostatke ove dijete.

“Ideja povremenog posta može vam se činiti čudnom i nemogućom, pa čak i zastrašujućom za neke, ali otkriću vam tajnu – to je nešto što radite svakog dana. Čim legnete da spavate noću pa sve dok ujutro ne otvorite oči, provodite povremeni post. Tako je, pratite jednu od najpopularnijih dijeta u ovome trenutku, a da to niste ni znali.”

Ona kaže da post daje organizmu priliku da se odmori, izleči i očisti.

“Novo istraživanje pokazalo je da povremeni post ubrzava recikliranje i regenerisanje ćelija i tako smanjuje upalu u telu. To znači da ćete ređe biti bolesni, osećati manje bola i biti manje skloni hroničnim obolenjima”, dodaje.

Ipak važno je i šta jedete.

“Ali ako punite svoje telo kvalitetnim zasićenim mastima tokom dana, poput jaja i dobrih masti, ono će znati da je u sigurnom okruženju i nastaviti sa pravilnom sintezom hormona”, zaključuje Lee.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Gradski život

Više uGradski život

Evropi preti teroristička pretnja kakva ranije nije viđena

Tvrdi britanski MI5

Domino Magazin 18.10.2017
25 neverovatnih činjenica o PRVIM LJUDIMA

Koje se tiču i nas danas

Domino Magazin 18.10.2017
Severna Koreja ponovo preti

Cela Amerika je u dometu i rat može da počne svakog trenutka

Domino Magazin 18.10.2017
Vi niste isto što i vaše misli

Ovo vam niko nije rekao a olakšaće vam život

Domino Magazin 17.10.2017
Pronađene figure nepoznate civilizacije na Himalajima

Nikada do sada nije viđeno tako nešto u Indiji

Domino Magazin 17.10.2017
Snimljen najdramatičniji događaj u svemiru

Sudar dve neutronske zvezde je nebeski spektakl koji otkriva puno toga

Domino Magazin 17.10.2017
Kako izgledaju obroci u školama širom sveta?

Malo drugačije nego u Srbiji

Domino Magazin 16.10.2017
GMO jabuke stižu već ove jeseni

Na police vašeg supermarketa

Domino Magazin 16.10.2017
Whittier je ubedljivo najluđe mesto na svetu

Nalazi se na Aljasci i to je tek početak

Domino Magazin 16.10.2017
Nećete hteti da izađete iz auta

Ako je auto novi BMW

Domino Magazin 16.10.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.