Slika: Nova dijeta koju vole poznati
Gradski život

Nova dijeta koju vole poznati

Čak i nutricionisti kažu da možda ima smisla

flickr> Red Carpet Report on Mingle Media TV
Nova dijeta koju vole poznati

Nova najpopularnija dijeta u Hollywoodu je potpuni hit i širi se svetom. Fitness gurui kažu da deluje najbolje i najbrže a čak se i nutricionisti slažu da bi mogla da bude dobra za vas. Najveće pristalice ovog načina ishrane su slavni glumci Nicole Kidman i Hugh Jackman.

Ideja je da 16 sati prođe od večere do doručka bez obroka između.

Dakle, sve se svodi na to da doručkujete u 10, ručate u 14 i večerate u 18 sati. Možete da jedete i između ako želite. Samo je važno da 16 sati između večere i doručka ne jedete baš ništa.

To je, kažu, savršen recept za brz gubitak kilograma.

Australijska nutricionistkinja Lee Holmes ukazala je na prednosti i nedostatke ove dijete.

“Ideja povremenog posta može vam se činiti čudnom i nemogućom, pa čak i zastrašujućom za neke, ali otkriću vam tajnu – to je nešto što radite svakog dana. Čim legnete da spavate noću pa sve dok ujutro ne otvorite oči, provodite povremeni post. Tako je, pratite jednu od najpopularnijih dijeta u ovome trenutku, a da to niste ni znali.”

Ona kaže da post daje organizmu priliku da se odmori, izleči i očisti.

“Novo istraživanje pokazalo je da povremeni post ubrzava recikliranje i regenerisanje ćelija i tako smanjuje upalu u telu. To znači da ćete ređe biti bolesni, osećati manje bola i biti manje skloni hroničnim obolenjima”, dodaje.

Ipak važno je i šta jedete.

“Ali ako punite svoje telo kvalitetnim zasićenim mastima tokom dana, poput jaja i dobrih masti, ono će znati da je u sigurnom okruženju i nastaviti sa pravilnom sintezom hormona”, zaključuje Lee.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Gradski život

Više uGradski život

Niko ne zna ko bi mogao da bude najbogatiji čovek na planeti IKAD

Ko se krije iza imena Satoshi Nakamoto?

Domino Magazin 17.12.2017
Postoje samo tri vrste ljudi

I jedne treba da odj*ebete, poručuje Strongman

Domino Magazin 16.12.2017
Ljudska vrsta je počela da nazaduje

Dostigli smo fizičke granice i sada idemo nazad

Domino Magazin 15.12.2017
Zastrašujuće svedočanstvo žene iz Severne Koreje

Mučili trudnice a mrtvima hranili pse

Domino Magazin 15.12.2017
novodišnji-vašari-2018
Najbolji Novogodišnji vašari u Srbiji

Evo šta bi trebalo da vidite i naravno probate

Domino Magazin 15.12.2017
Nikada ovako ne počinjite razgovor

Fraze koje će sve upropastiti čak i pre nego što kažete šta ste mislili

Domino Magazin 15.12.2017
Ostrvo krije tajnu nastanka života na Marsu

Tek se formiralo

Domino Magazin 15.12.2017
Arktik će se odlediti

Ostavili smo otvorena vrata frižidera

Domino Magazin 15.12.2017
Trump zabranio Kaspersky zbog špijunaže

U svim državnim ustanovama

Domino Magazin 14.12.2017
13 ubedljivo najgorih prazničnih grešaka

Postoji tajna veza između Nove Godine i seksa i to perverznog seksa

Domino Magazin 14.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.