Nova dijeta koju vole poznati
Gradski život

Nova dijeta koju vole poznati

Čak i nutricionisti kažu da možda ima smisla

flickr> Red Carpet Report on Mingle Media TV
Nova dijeta koju vole poznati

Nova najpopularnija dijeta u Hollywoodu je potpuni hit i širi se svetom. Fitness gurui kažu da deluje najbolje i najbrže a čak se i nutricionisti slažu da bi mogla da bude dobra za vas. Najveće pristalice ovog načina ishrane su slavni glumci Nicole Kidman i Hugh Jackman.

Ideja je da 16 sati prođe od večere do doručka bez obroka između.

Dakle, sve se svodi na to da doručkujete u 10, ručate u 14 i večerate u 18 sati. Možete da jedete i između ako želite. Samo je važno da 16 sati između večere i doručka ne jedete baš ništa.

To je, kažu, savršen recept za brz gubitak kilograma.

Australijska nutricionistkinja Lee Holmes ukazala je na prednosti i nedostatke ove dijete.

“Ideja povremenog posta može vam se činiti čudnom i nemogućom, pa čak i zastrašujućom za neke, ali otkriću vam tajnu – to je nešto što radite svakog dana. Čim legnete da spavate noću pa sve dok ujutro ne otvorite oči, provodite povremeni post. Tako je, pratite jednu od najpopularnijih dijeta u ovome trenutku, a da to niste ni znali.”

Ona kaže da post daje organizmu priliku da se odmori, izleči i očisti.

“Novo istraživanje pokazalo je da povremeni post ubrzava recikliranje i regenerisanje ćelija i tako smanjuje upalu u telu. To znači da ćete ređe biti bolesni, osećati manje bola i biti manje skloni hroničnim obolenjima”, dodaje.

Ipak važno je i šta jedete.

“Ali ako punite svoje telo kvalitetnim zasićenim mastima tokom dana, poput jaja i dobrih masti, ono će znati da je u sigurnom okruženju i nastaviti sa pravilnom sintezom hormona”, zaključuje Lee.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Gradski život

Više uGradski život

Vanzemljaci postoje ali nisu baš živi  %Post Title

Vanzemljaci postoje ali nisu baš živi

Nova teorija o tome zašto još nismo ostvarili kontakt

Domino Magazin 21.09.2018
Oni su poslednji pećinski ljudi na planeti  %Post Title

Oni su poslednji pećinski ljudi na planeti

Zajednica živi u - pećini

Domino Magazin 21.09.2018
Skandinavska dijeta je hit  %Post Title

Skandinavska dijeta je hit

Osvaja svet

Domino Magazin 21.09.2018
Pronađen izgubljeni brod kapetana Jamesa Cooka?  %Post Title

Pronađen izgubljeni brod kapetana Jamesa Cooka?

Arheolozi veruju da jeste

Domino Magazin 21.09.2018
Princ Hari: Svi paničimo kad vidimo kraljicu na hodniku  %Post Title

Princ Hari: Svi paničimo kad vidimo kraljicu na hodniku

Nije mu lako

Domino Magazin 21.09.2018
Ledeni talas ide pravo ka Srbiji  %Post Title

Ledeni talas ide pravo ka Srbiji

Kraj leta: Temperature drastično padaju

Domino Magazin 20.09.2018
Stiže velika solarna oluja i mnogi problemi  %Post Title

Stiže velika solarna oluja i mnogi problemi

Nije pitanje da li već KADA

Domino Magazin 20.09.2018
Arheolozi slučajno otkrili novu sfingu  %Post Title

Arheolozi slučajno otkrili novu sfingu

Iz 35 godine pre Nove ere

Domino Magazin 20.09.2018
Studenti uče kako se uzgaja marihuana  %Post Title

Studenti uče kako se uzgaja marihuana

Znanja za realan život

Domino Magazin 20.09.2018
Nova ekonomska kriza se sprema  %Post Title

Nova ekonomska kriza se sprema

I biće gora nego prošla

Domino Magazin 19.09.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.