Slika: Niste vi krivi što se razvlačite po krevetu
Gradski život

Niste vi krivi što se razvlačite po krevetu

Zašto nam je tako teško da vežbamo?

flickr: Brittanie Loren Pendleton
Niste vi krivi što se razvlačite po krevetu

Sigurno ste se i vi našli u poznatoj situaciji: znate da bi trebalo da vežbate, odete do teretane ili na vožnju bicikla, ali vam se baš ne da da to uradite.

Niste jedini.

I uopšte nije slučajno zašto je toliko teško naterati se.

Evolutivni biolog sa Harvarda Daniel Lieberman objašnjava kako je došlo do toga.

Sport je naravno odličan za nas, dobar je za psihofizičko zdravlje, smanjuje stres, jača telo i duh. Sprečava bolesti.

Ali mi ljudi uopšte nismo napravljeni da ga praktikujemo. Zapravo, u našim genima je upisana sklonost ka ležanju na kauču ispred TV-a.

Mi ljudi smo stotinama hiljada godina živeli u prirodi. I najčešće smo imali manjak a ne višak hrane. Što znači da su naši preci evoluirali tako da štede energiju kada god je moguće. Samim tim, sport, trošenje kalorija bez ikakvog direktnog smisla, je za naše telo i mozak besmisleno.

“Ni jedan lovac ili sakupljač ne ide napolje da bi malo trčao zbog trčanja”, kaže Lieberman.

A to genetsko nasleđe iz evolucije u današnjem svetu prepunom hrane i bez ikakve opasnosti od koje bi trebalo da bežimo je opasan rizik za zdravlje, kaže naučnik.

Da sve bude još gore, naše telo jeste napravljeno za kretanje i fizičku aktivnost. I bez nje ćemo se brzo suočiti za zdravstvenim problemima. Ali nemamo motiv da uradimo bilo šta pošto je hrana u frižideru a nema lava koji će nas malo pojuriti.

Dakle niste vi krivi što ne vežbate. Ali ipak probajte da se naterate…

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Gradski život

Više uGradski život

13 ubedljivo najgorih prazničnih grešaka

Postoji tajna veza između Nove Godine i seksa i to perverznog seksa

Domino Magazin 14.12.2017
Norveška isključila FM radio zauvek

Prva zemlja koja je to uradila

Domino Magazin 14.12.2017
Evolucija krenula unazad

A ljudi postaju sve gluplji?

Domino Magazin 14.12.2017
Severna Koreja sve više podseća na nacističku Nemačku

A logori su gori od Aušvica

Domino Magazin 14.12.2017
novogodišnje-rasprodaje-2018
Rasprodaje – Zima 2017 / 2018

Pregled najboljih novogodišnjih 2018 sniženja i akcija u Srbiji

Domino Magazin 13.12.2017
Misteriozni objekat proleteo pored zemlje

Naučnici misle da je možda i vanzemaljskog porekla

Domino Magazin 13.12.2017
Moćni saudijski princ ukinuo zabranu staru 35 godina

JUHU: Otvaraju se bioskopi

Domino Magazin 13.12.2017
Ova crna rupa krije tajnu o nastanku svemira?

Naučnici je nedavno otkrili

Domino Magazin 13.12.2017
NASA najavila novo veliko otkriće!

Kepler je otkrio NEŠTO zanimljivo!

Domino Magazin 12.12.2017
5 neočekivano najstarijih stvari u Srbiji

Ako ste mislili da znate koje su, NISTE bili u pravu!

Domino Magazin 12.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.