Niste vi krivi što se razvlačite po krevetu
Gradski život

Niste vi krivi što se razvlačite po krevetu

Zašto nam je tako teško da vežbamo?

flickr: Brittanie Loren Pendleton
Niste vi krivi što se razvlačite po krevetu

Sigurno ste se i vi našli u poznatoj situaciji: znate da bi trebalo da vežbate, odete do teretane ili na vožnju bicikla, ali vam se baš ne da da to uradite.

Niste jedini.

I uopšte nije slučajno zašto je toliko teško naterati se.

Evolutivni biolog sa Harvarda Daniel Lieberman objašnjava kako je došlo do toga.

Sport je naravno odličan za nas, dobar je za psihofizičko zdravlje, smanjuje stres, jača telo i duh. Sprečava bolesti.

Ali mi ljudi uopšte nismo napravljeni da ga praktikujemo. Zapravo, u našim genima je upisana sklonost ka ležanju na kauču ispred TV-a.

Mi ljudi smo stotinama hiljada godina živeli u prirodi. I najčešće smo imali manjak a ne višak hrane. Što znači da su naši preci evoluirali tako da štede energiju kada god je moguće. Samim tim, sport, trošenje kalorija bez ikakvog direktnog smisla, je za naše telo i mozak besmisleno.

“Ni jedan lovac ili sakupljač ne ide napolje da bi malo trčao zbog trčanja”, kaže Lieberman.

A to genetsko nasleđe iz evolucije u današnjem svetu prepunom hrane i bez ikakve opasnosti od koje bi trebalo da bežimo je opasan rizik za zdravlje, kaže naučnik.

Da sve bude još gore, naše telo jeste napravljeno za kretanje i fizičku aktivnost. I bez nje ćemo se brzo suočiti za zdravstvenim problemima. Ali nemamo motiv da uradimo bilo šta pošto je hrana u frižideru a nema lava koji će nas malo pojuriti.

Dakle niste vi krivi što ne vežbate. Ali ipak probajte da se naterate…

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Gradski život

Više uGradski život

Ovo je najopasniji put na svetu

Ovo je najopasniji put na svetu

Vozite kroz vodopad iznad litice

Domino Magazin 25.05.2018
Jack Ma: Sirotinja je najgora

Jack Ma: Sirotinja je najgora

Najbogatiji Kinez ponovo šokira

Domino Magazin 25.05.2018
Za koje države je obavezno vakcinisanje

Za koje države je obavezno vakcinisanje

5 popularnih destinacija

Domino Magazin 25.05.2018
Otkriven najvredniji potobljeni brod sa blagom IKAD

Otkriven najvredniji potobljeni brod sa blagom IKAD

Vlada Kolumbije krije lokaciju i ne zna šta sa 17 milijardi dolara

Domino Magazin 25.05.2018
Ipak su Rusi srušili putnički avion?

Ipak su Rusi srušili putnički avion?

Međunarodna istraga definitivno zaključila

Domino Magazin 24.05.2018
Koja je srpska zastava na listi najlepših na svetu?

Koja je srpska zastava na listi najlepših na svetu?

I kako možete i vi da glasate

Domino Magazin 24.05.2018
Džinovska planeta definitivno postoji u našem sunčevom sistemu?

Džinovska planeta definitivno postoji u našem sunčevom sistemu?

Pa zašto je ne vidimo

Domino Magazin 24.05.2018
Psi napadaju ove ljude

Psi napadaju ove ljude

Jedna grupa je posebno rizična

Domino Magazin 24.05.2018
Kako se Mornaričke Foke rešavaju stresa i panike

Kako se Mornaričke Foke rešavaju stresa i panike

A marinci stvarno znaju da se snađu u teškoj situaciju

Domino Magazin 23.05.2018
Horde komaraca terorišu jug Rusije

Horde komaraca terorišu jug Rusije

Životinje umiru od ujeda?

Domino Magazin 23.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.