Niste vi krivi što se razvlačite po krevetu
Gradski život

Niste vi krivi što se razvlačite po krevetu

Zašto nam je tako teško da vežbamo?

flickr: Brittanie Loren Pendleton
Niste vi krivi što se razvlačite po krevetu

Sigurno ste se i vi našli u poznatoj situaciji: znate da bi trebalo da vežbate, odete do teretane ili na vožnju bicikla, ali vam se baš ne da da to uradite.

Niste jedini.

I uopšte nije slučajno zašto je toliko teško naterati se.

Evolutivni biolog sa Harvarda Daniel Lieberman objašnjava kako je došlo do toga.

Sport je naravno odličan za nas, dobar je za psihofizičko zdravlje, smanjuje stres, jača telo i duh. Sprečava bolesti.

Ali mi ljudi uopšte nismo napravljeni da ga praktikujemo. Zapravo, u našim genima je upisana sklonost ka ležanju na kauču ispred TV-a.

Mi ljudi smo stotinama hiljada godina živeli u prirodi. I najčešće smo imali manjak a ne višak hrane. Što znači da su naši preci evoluirali tako da štede energiju kada god je moguće. Samim tim, sport, trošenje kalorija bez ikakvog direktnog smisla, je za naše telo i mozak besmisleno.

“Ni jedan lovac ili sakupljač ne ide napolje da bi malo trčao zbog trčanja”, kaže Lieberman.

A to genetsko nasleđe iz evolucije u današnjem svetu prepunom hrane i bez ikakve opasnosti od koje bi trebalo da bežimo je opasan rizik za zdravlje, kaže naučnik.

Da sve bude još gore, naše telo jeste napravljeno za kretanje i fizičku aktivnost. I bez nje ćemo se brzo suočiti za zdravstvenim problemima. Ali nemamo motiv da uradimo bilo šta pošto je hrana u frižideru a nema lava koji će nas malo pojuriti.

Dakle niste vi krivi što ne vežbate. Ali ipak probajte da se naterate…

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Gradski život

Više uGradski život

Misteriozni ruski satelit izazvao uzbunu  %Post Title

Misteriozni ruski satelit izazvao uzbunu

Ne znamo o kakvom objektu se radi

Domino Magazin 17.08.2018
Otkrivena najtoplija planeta u Univerzumu  %Post Title

Otkrivena najtoplija planeta u Univerzumu

Na Kelt-9b se tope gvožđe i titanijum

Domino Magazin 17.08.2018
Propast Venecuele: Više nema ni pitke vode u gradovima  %Post Title

Propast Venecuele: Više nema ni pitke vode u gradovima

Populizam i komunizam u praksi

Domino Magazin 16.08.2018
Rešena misterija Uskršnjih ostrva  %Post Title

Rešena misterija Uskršnjih ostrva

Rapa Nui ipak se nisu samouništili zbog suludog verskog kulta?

Domino Magazin 16.08.2018
Najbolji grad za život na svetu je na samo 6 sati od Beograda  %Post Title

Najbolji grad za život na svetu je na samo 6 sati od Beograda

Tako blizu a tako daleko

Domino Magazin 16.08.2018
Vremenska prognoza jesen 2018  %Post Title

Vremenska prognoza jesen 2018

Stigla je dugoročna prognoza servisa Accuweather - od septembra do novembra 2018

Domino Magazin 15.08.2018
Na kojoj temperaturi držati klima-uređaj?  %Post Title

Na kojoj temperaturi držati klima-uređaj?

Ako želimo da trošimo manje struje

Domino Magazin 15.08.2018
Roboti sada prepoznaju ko je gej  %Post Title

Roboti sada prepoznaju ko je gej

Zastrašujuća tehnologija

Domino Magazin 15.08.2018
Neko će dobiti besplatnu McDonalds klopu, ZAUVEK  %Post Title

Neko će dobiti besplatnu McDonalds klopu, ZAUVEK

Tačnije u sledećih 50 godina

Domino Magazin 15.08.2018
NASA lansirala Parker, najbrži svemirski brod ikad  %Post Title

NASA lansirala Parker, najbrži svemirski brod ikad

I kreće u pohod na Sunce

Domino Magazin 15.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.