Niste vi krivi što se razvlačite po krevetu
Gradski život

Niste vi krivi što se razvlačite po krevetu

Zašto nam je tako teško da vežbamo?

flickr: Brittanie Loren Pendleton
Niste vi krivi što se razvlačite po krevetu

Sigurno ste se i vi našli u poznatoj situaciji: znate da bi trebalo da vežbate, odete do teretane ili na vožnju bicikla, ali vam se baš ne da da to uradite.

Niste jedini.

I uopšte nije slučajno zašto je toliko teško naterati se.

Evolutivni biolog sa Harvarda Daniel Lieberman objašnjava kako je došlo do toga.

Sport je naravno odličan za nas, dobar je za psihofizičko zdravlje, smanjuje stres, jača telo i duh. Sprečava bolesti.

Ali mi ljudi uopšte nismo napravljeni da ga praktikujemo. Zapravo, u našim genima je upisana sklonost ka ležanju na kauču ispred TV-a.

Mi ljudi smo stotinama hiljada godina živeli u prirodi. I najčešće smo imali manjak a ne višak hrane. Što znači da su naši preci evoluirali tako da štede energiju kada god je moguće. Samim tim, sport, trošenje kalorija bez ikakvog direktnog smisla, je za naše telo i mozak besmisleno.

“Ni jedan lovac ili sakupljač ne ide napolje da bi malo trčao zbog trčanja”, kaže Lieberman.

A to genetsko nasleđe iz evolucije u današnjem svetu prepunom hrane i bez ikakve opasnosti od koje bi trebalo da bežimo je opasan rizik za zdravlje, kaže naučnik.

Da sve bude još gore, naše telo jeste napravljeno za kretanje i fizičku aktivnost. I bez nje ćemo se brzo suočiti za zdravstvenim problemima. Ali nemamo motiv da uradimo bilo šta pošto je hrana u frižideru a nema lava koji će nas malo pojuriti.

Dakle niste vi krivi što ne vežbate. Ali ipak probajte da se naterate…

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Gradski život

Više uGradski život

Stephen Hawking ostavio poruku za svet

Stephen Hawking ostavio poruku za svet

I odgovorio na najvažnija pitanja koja nas muče

Domino Magazin 17.10.2018
Platite prevoz plastikom za reciklažu

Platite prevoz plastikom za reciklažu

I to je moguće!

Domino Magazin 17.10.2018
Viski sajam 2018

Viski sajam 2018

Treći Whisky Fair 2018 se održava u Beogradu 24. i 25. novembra

Domino Magazin 16.10.2018
Ništa ne kriju: Rusi otkrili uzrok havarije Sojuza?

Ništa ne kriju: Rusi otkrili uzrok havarije Sojuza?

Astronauti preživeli kvar na svemirskoj raketi

Domino Magazin 16.10.2018
Nemate novca za genetska poboljšanja?

Nemate novca za genetska poboljšanja?

Paaaa postaćete robovi super bogatih, predvideo je Stephen Hawking

Domino Magazin 16.10.2018
Do kada će trajati miholjsko leto?

Do kada će trajati miholjsko leto?

I kada nam stiže prava jesen

Domino Magazin 15.10.2018
Pronađeno groblje brodova u Egejskom moru

Pronađeno groblje brodova u Egejskom moru

Veliko otkriće iz Antičke Grčke

Domino Magazin 12.10.2018
Ovo će se desiti ako ostavite alkohol

Ovo će se desiti ako ostavite alkohol

Samo na mesec dana

Domino Magazin 12.10.2018
Ovo je plastična boca stara 50 godina

Ovo je plastična boca stara 50 godina

Pronađena na plaži

Domino Magazin 11.10.2018
Hubble se pokvario

Hubble se pokvario

Ali biće ok (valjda)

Domino Magazin 11.10.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.