Informacije o vitaminu D koji može pomoći u sprečavanju covida 19 nisu tačne, a mnogi su shvatili na pogrešan način.

Koriste ga u neograničenim količinama, što nikako nije dobro.

Pre nego što sami sebi odredite uzimanje vitmina D kao dodatak ishrani treba znati da se ovaj vitamin nalazi u lososu i tunjevini, u pečurkama, jogurtu, jajima, obogaćenom mleku.

Posebno se naglašava da je sunčanje odličan izvor vitamia D i da su vitamini iz prirodnih izvora i bolji i dovoljni za organizam.

Sa druge strane preterane količine mogu biti opasne.

Treba podvući da lekari ističu da nema dokaza da unošenje velikih količina vitamina D sprečava korona virus.

Ukoliko se unose mega doze vitamina D može doći do mučnine, povraćanja, slabosti i učestalog mokrenja. A pogotovo može biti opasno za ljude koji imaju probleme sa bubrezima i jetrom.

Prema istraživanjima u klinici Mayo uzimanje velikih količina vitamina D izaziva toksičnost.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime