Već su i vrapci naučili da je fizička aktivnost važna da biste se osećali srećno i da bi vam imunitet bio dobar, a sada stiže dokaz da je sport dobar i za vaš mozak.
Otkriveno je da će vežbanje biti odlično za vašu pamet, inteligenciju, pamćenje pa čak i protiv demencije.
Do sada naučnici nisu znali zašto je to tako, ali nova istraživanja ukazuju na to da mozak koristi benefite vežbanja kao i drugi delovi tela. Baš kao i vaši mišići i mozak će iskoristiti dodatnu energiju koja stiže prilikom ubrzanog rada. Kada vežbate, mišići stvaraju dodatne mitohondrije zadužene da u ćelije isporuče više energiju. Mozak takođe uveliko koristi benefite viška energije kojim može da raspolaže, kaže psiholog J. Mark Davis sa University of South Carolina.
Tada će mozak raditi brže i efikasnije. Upravo zato vežbanje direktno pomaže da budete boljeg pamćenja i logike, a vaš mozak zapravo mlađi.
