Ako u svakom slobodnom trenutku gledate mobilni, verovatno bi trebalo da promenite tu praksu.

Ali kao i sa drugim navikama to neće ići tako lako.

Berlinska psihološkinja Iris Hauth preporučuje postepeno odvikavanje.

Ona smatra da bi trebalo da se samodisciplinujete, odnosno da odredite vreme u danu kada dva do tri sata nećete koristiti smartphone.

„Sama sam se disciplinovala tako da ne koristim pametni telefon od sedam do 11 sati uveče“, kazala je.

Ona dodaje i da bi preko vikenda obavezno trebalo da izbegavate proveravanje poslovnih mailova.

Takođe, bolje komunicirajte uživo sa ljudima a ne preko interneta.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime