Brzo jedete? Zašto je to loše za vas
Gradski život

Brzo jedete? Zašto je to loše za vas

Evo kako bi trebalo da to radite

Brzo jedete? Zašto je to loše za vas

Ako sporo i smireno jedete manji su izgledi da ćete se udebljati ili da će se kod vas razviti opasni metabolički sindrom, upozoravaju japanski naučnici.

Konzumiranje hrane na brzinu uzrokuje fluktuaciju nivoa šećera u krvi, što može rezultovati insulinskom rezistencijom (otpornošću na insulin), prenosi Independent.

Tim naučnika sa japanskog Univerziteta Hiroshime je otkrio kako oni koji trpaju hranu u sebe imaju veće zdravstvene rizike.

Zbog svega navedenog važno je žvakati više i sporije, jer to mozgu omogućava da primi signal da je sit, a to opet znači da nećete doći u priliku da se prejedete.

“Sporije jedenje može biti ključno za promenu životnog stila“, rekao je autor studije i kardiolog doktor Takayuki Yamaji.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Gradski život

Više uGradski život

Sorošev NGO odlazi iz Mađarske  %Post Title

Sorošev NGO odlazi iz Mađarske

"Zbog diskriminatrske politike Viktora Orbana"

Domino Magazin 21.08.2018
Pronađen najstariji kačkavalj  %Post Title

Pronađen najstariji kačkavalj

U Egiptu, napravljen je u vreme faraona

Domino Magazin 21.08.2018
Kada najjeftinije kupiti kartu za zimsko putovanje  %Post Title

Kada najjeftinije kupiti kartu za zimsko putovanje

Ako dolazite kući za praznike

Domino Magazin 21.08.2018
Roboti će uništiti globalni finansijski sistem?  %Post Title

Roboti će uništiti globalni finansijski sistem?

Postoji realna opasnost

Domino Magazin 20.08.2018
Znamo kada će kraj leta  %Post Title

Znamo kada će kraj leta

Paklena nedelja pa osveženje i to je to od leta

Domino Magazin 20.08.2018
NASA Opportunity se i dalje ne javlja  %Post Title

NASA Opportunity se i dalje ne javlja

Zatrpan peskom na Marsu

Domino Magazin 20.08.2018
Pronađeni fosilni ostaci kita  %Post Title

Pronađeni fosilni ostaci kita

Stari 10 miliona godina

Domino Magazin 20.08.2018
Ukida se zimsko računanje vremena?  %Post Title

Ukida se zimsko računanje vremena?

U celoj Evropi

Domino Magazin 20.08.2018
Misteriozni ruski satelit izazvao uzbunu  %Post Title

Misteriozni ruski satelit izazvao uzbunu

Ne znamo o kakvom objektu se radi

Domino Magazin 17.08.2018
Otkrivena najtoplija planeta u Univerzumu  %Post Title

Otkrivena najtoplija planeta u Univerzumu

Na Kelt-9b se tope gvožđe i titanijum

Domino Magazin 17.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.