Brzo jedete? Zašto je to loše za vas
Gradski život

Brzo jedete? Zašto je to loše za vas

Evo kako bi trebalo da to radite

Brzo jedete? Zašto je to loše za vas

Ako sporo i smireno jedete manji su izgledi da ćete se udebljati ili da će se kod vas razviti opasni metabolički sindrom, upozoravaju japanski naučnici.

Konzumiranje hrane na brzinu uzrokuje fluktuaciju nivoa šećera u krvi, što može rezultovati insulinskom rezistencijom (otpornošću na insulin), prenosi Independent.

Tim naučnika sa japanskog Univerziteta Hiroshime je otkrio kako oni koji trpaju hranu u sebe imaju veće zdravstvene rizike.

Zbog svega navedenog važno je žvakati više i sporije, jer to mozgu omogućava da primi signal da je sit, a to opet znači da nećete doći u priliku da se prejedete.

“Sporije jedenje može biti ključno za promenu životnog stila“, rekao je autor studije i kardiolog doktor Takayuki Yamaji.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Gradski život

Više uGradski život

Kako se Mornaričke Foke rešavaju stresa i panike

Kako se Mornaričke Foke rešavaju stresa i panike

A marinci stvarno znaju da se snađu u teškoj situaciju

Domino Magazin 23.05.2018
Horde komaraca terorišu jug Rusije

Horde komaraca terorišu jug Rusije

Životinje umiru od ujeda?

Domino Magazin 23.05.2018
Šveđani ugrađuju čipove pod kožu

Šveđani ugrađuju čipove pod kožu

Koriste ih umesto ključeva i plaćanja karata

Domino Magazin 23.05.2018
Muzej iluzija u Beogradu

Muzej iluzija u Beogradu

Muzej iluzija otvoren u Beogradu u Nušićevoj

Domino Magazin 22.05.2018
Danska ministarka razbesnela muslimane

Danska ministarka razbesnela muslimane

Predlaže da odu na poduži odmor

Domino Magazin 22.05.2018
Kako prepoznati toksičnu plastiku?

Kako prepoznati toksičnu plastiku?

Dramatično: Ima je čak i u igračkama i mnogo je gora nego što ste mislili

Domino Magazin 22.05.2018
Kada je prekasno za učenje jezika?

Kada je prekasno za učenje jezika?

I da li ćete ikada moći da govorite kao rođeni u drugoj zemlji?

Domino Magazin 21.05.2018
Jezero koje može da ubije sve oko sebe

Jezero koje može da ubije sve oko sebe

Svake sekunde može da eksplodira

Domino Magazin 21.05.2018
Kako su farmerke stigle u Jugoslaviju i Srbiju

Kako su farmerke stigle u Jugoslaviju i Srbiju

Levi's 501 slavi 145 godina

Domino Magazin 21.05.2018
Japanska železnica se ponovo izvinjava

Japanska železnica se ponovo izvinjava

Novi skandal zbog 25 sekundi

Domino Magazin 21.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.