Uveče ne blenite u telefon
Pri ruci

Uveče ne blenite u telefon

Loše ćete spavati

flickR: DLSimaging
Uveče ne blenite u telefon

Skoro sigurno i vi to radite. Mislimo na to što blenete u telefon pre spavanja? Ali ne samo što gubite vreme već ta navika loše utiče na vaš san.

Nova studija koju su objavili naučnici Unirziteta u Hjustonu potvrđuje da plavo svetlo ekrana digitalnih uređaja doprinosi disfunkciji sna u modernom društvu. Drugim rečima – gledanje Facebooka pre spavanja upropaštava vaš san pa i život pošto ćete biti umorni, nervnozni, nesrećni.

Razlog zbog koga plavo svetlo uzrokuje probleme je duboko u našem mozgu koji ga koristi kako bi regulisao naš unutrašnji sat. Plavo svetlo aktivira fotoreceptore koji potiskuju lučenje melatonina, pa vaše telo misli da je napolju dan.

Naučnica Lisa Ostrin preporučuje ograničavanje korišćenja ekrana, korišćenje filtera za ekrane, nošenje naočara za računare koje smanjuju količinu propuštenog plavog svetla ili korišćenje posebnih sočiva. A možete da probate i noćni režim na telefonu.

Ili jednostavno čitajte knjigu pre spavanja.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Pri ruci

Više uPri ruci

Apple ima pametnu masku

Apple ima pametnu masku

Sa dodatnom baterijom za iPhone

Domino Magazin 11.12.2018
Kako uključiti mrtav telefon

Kako uključiti mrtav telefon

Probajte ove stvari

Domino Magazin 04.12.2018
Ovo gledajte kada kupujete polovan telefon

Ovo gledajte kada kupujete polovan telefon

Kako da se zaštitite od problematičnog modela

Domino Magazin 03.12.2018
Kako da se odmorite od telefona

Kako da se odmorite od telefona

Detoks vam je sigurno potreban

Domino Magazin 03.12.2018
Kako ljudi biraju telefone?

Kako ljudi biraju telefone?

Zbog karakteristika ili saveta prijatelja?

Domino Magazin 27.11.2018
Influenseri u problemu

Influenseri u problemu

Instagram briše sve lažne pratioce i lajkove

Domino Magazin 23.11.2018
Stiže radikalno nabudžena verzija Galaxyja S10

Stiže radikalno nabudžena verzija Galaxyja S10

Najjači Samsung telefon IKAD

Domino Magazin 22.11.2018
Četke za WC školjku sa likom Donalda Trumpa

Četke za WC školjku sa likom Donalda Trumpa

U prodaji su

Domino Magazin 21.11.2018
Apple besplatno menja ekrane na iPhone

Apple besplatno menja ekrane na iPhone

Evo da li ispunjavate uslove

Domino Magazin 14.11.2018
Samsungov Galaxy S10 donosi iznenađenje?

Samsungov Galaxy S10 donosi iznenađenje?

Koje se možda neće baš svima dopasti

Domino Magazin 14.11.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.