Zdravi život

Zašto jedemo nezdravu hranu?

Kada smo pod stresom

flickR: stu_spivack
Zašto jedemo nezdravu hranu?

Verovatno ste i vi primetili da kada ste pod stresom često jedete nedravu hranu?

Pa, zašto je to tako?

Nauka je potvrdila da su loše prehrambene navike nakon napornog dana na poslu ili svađe sa dragom osobom pojačane efektima koje stres ima na naš mozak.

Istraživači sa Univerziteta u Cirihu otkrili su da su ljudi u stresnim situacijama skloniji brzoj hrani i to zato što gube sposobnost samokontrole.

Stres povećava učinak nagrađivanja koji se javlja u našem mozgu zbog čega može pojačati želju za trenutnom nagradom kao što je pržena ili slatka hrana. Drugim rečima, stres kao da pojačava signal informacija o ukusu a smanjuje signal informacija o zdravlju.

Otkriveno je da čak i umeren stres može izazvati gubitak samokontrole kada je u pitanju hrana, a takav stres se može pojaviti i do nekoliko puta dnevno.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Teretane su leglo zaraze

Evo šta možete da uradite

Domino Magazin 21.09.2017

Smrtonosne bolesti se vraćaju

Krivi su roditelji koji ne vakcinišu decu

Domino Magazin 20.09.2017

Koliko ljudi umire zbog zagađenog vazduha?

Mnogo više nego što bi trebalo

Domino Magazin 19.09.2017

Koje su poze u seksu najopasnije za muškarce

Čisto da znate

Domino Magazin 19.09.2017

Ne puštajte pse u krevet

Evo zašto je to ipak loša ideja

Domino Magazin 18.09.2017

Prirodni šećer poboljšava rad mozga

Evo gde se nalazi

Domino Magazin 15.09.2017

Zika virus možda leči rak

Novi pristup

Domino Magazin 11.09.2017

Da li su bogatiji i zdraviji?

Zanimljivo otkriće

Domino Magazin 08.09.2017

Koji sport sagoreva najviše kalorija

Ali to ne mora da znači i najbolji izbor sporta za vas

Domino Magazin 07.09.2017

Nova otkrića o pranju ruku i higijeni

Kako da sprečite infekcije i bolesti

Domino Magazin 07.09.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.