Gledate fudbal? Ok, onda bi trebalo da znate šta grickalice i pivo mogu da vam urade.
Trebalo bi da znate da je čips jedna od onih namirnica koja praktično nema nikakve hranljive vrednosti. To je jednostavno slani skrob pržen u ulju, pun masti, kalorija, natrijuma i ugljenih hidrata. Uz to, čips sadrži akrilamid, kancerogeni sastojak koji se oslobađa kada se hrana prži na visokoj temperaturi. Oko 100 grama čipsa ima čak 560 kalorija i 40 grama masti.
A samo 100 grama čipsa daje kalorijsku vrednost prosečnog obroka.
Ako tome dodate dve krigle piva, uuneli ste kalorija za još jedan solidan obrok, odnosno pojeli sve dva ručka.
Na kraju, ako želite da grickate nešto slano odaberite kokice. Ne solite ih previše i napravite ih sa što manje ulja.
