Zdravi život

Ovo je važnije od 8 sati sna

A to ne radite

Ovo je važnije od 8 sati sna

Stručnjaci otkrivaju kako je redovan ritam odlaženja na spavanje važniji čak i od količine sna.

Dakle trebalo bi da uvek u isto vreme idete u krevet i budite se.

Naučnici su dokazali da su ljudi koji idu na spavanje svake večeri u isto vreme daleko zdraviji i uspešniji od onih koji to ne rade.

“Otkrili smo da je telesni sat bio pomeren u proseku tri sata kasnije kod ispitanika sa neurednim rasporedom spavanja”, rekao je dr. Charles A. Czeisler sa instituta Sleep Health.

Doktori kažu da probleme sa spavanjem možete da rešite ako više vremena provodite napolju na dnevnom svetlu, a što manje vremene za računarom.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Kako bi trebalo da se piju antibiotici?

I zašto su bakterije sve gore

Domino Magazin 28.07.2017

Hipohondri žive duže

Dobro je ako se svega plašite

Domino Magazin 27.07.2017

Mozak psihopata radi drugačije

I evo šta to znači za vas

Domino Magazin 26.07.2017

Šta da radite kada je neko u bolovima?

A nemate lek

Domino Magazin 25.07.2017

Od side u 2016. godini umrlo milion ljudi

Upola manje nego 205. godine

Domino Magazin 25.07.2017

Da li možda pijete previše vode?

I to je moguće a posledice su opasne

Domino Magazin 21.07.2017

Grejp i kontraceptivne pilule ne idu zajedno

Neželjena trudnoća u najavi

Domino Magazin 20.07.2017

Kafa je ipak zdrava?

Praktično eliskir života

Domino Magazin 17.07.2017

Bela čokolada je nezdrava

A uz to i nije čokolada

Domino Magazin 14.07.2017
jabuke

5 jestivih biljaka sa otrovnim delovima

Recimo jabuke

Domino Magazin 11.07.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.