Zdravi život

Ovako bi trebalo da trčite

Ako tek počinjete značiće vam ovaj savet

Ovako bi trebalo da trčite

Osobe koje odluče da trče u početku imaju puno dilema. A jedna je i tempo. E pa naučnici znaju kako bi trebalo da trčite.

Ispostavilo se da je telo koristilo kiseonik na najefektniji način kada su osobe “prirodno” trčale.

Rezultati naučnika sa Univerziteta Brigham Young ukazuju da je prirodan tempo trčanja idealna vežba.

Posebno se ovakav tempo preporučuje za početak vežbanja. Dakle samo se opustite i krenite.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ko su najzdraviji ljudi na svetu

U našem komšiluku

Domino Magazin 15.08.2017

Svi to radimo i zbog toga smo anksiozni

Možete odmah da promenitu ovu naviku

Domino Magazin 15.08.2017

Mediteranska jesta zdrava ALI samo ako ste bogati

I pametni

Domino Magazin 14.08.2017

Usamljenost ubija

Bukvalno je toliko strašno

Domino Magazin 10.08.2017

Zašto klinci mrze povrće?

Zapravo je vrlo jednostavno

Domino Magazin 09.08.2017

Koliko alkohola je loše za vas

PS: Izaziva rak

Domino Magazin 09.08.2017

Električne cigarete: Nova otkrića su zabrinjavajuća

Evo kako utiču na zdravlje

Domino Magazin 04.08.2017

Čokolada je stvarno dobra za vas

Ali samo jedna vrsta

Domino Magazin 03.08.2017

8 najboljih saveta o hrani

Šta možete da držite van frižidera i koliko dugo?

Domino Magazin 02.08.2017

Samo 1 minut vežbanja čini razliku

Ovo bi trebalo da znate

Domino Magazin 01.08.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.