Zdravi život

Koji sport sagoreva najviše kalorija

Ali to ne mora da znači i najbolji izbor sporta za vas

Koji sport sagoreva najviše kalorija

Od svih sportova, trčanje sagoreva najviše kalorija, u toku jednog sata trčanja osoba teška 90-ak kilograma potroši 1.074 kalorije.

Nacionalni institut zdravlja u SAD-u objavio je listu sportova koji najviše sagorevaju kalorije. Najmanje kalorija potroši se igrajući raketbal, 637 kalorija po satu. Košarka i tenis troše po 728, tekvondo i fudbal po 937, a trčanje čak 1.074 kalorija po satu.

Ipak, potrebno je znati da samo vežbanje ne dovodi do velikog gubitka težine. Sport utiče na poboljšan rad srca, što vaš život verovatno čini dužim. Zato, ako želite da omršavite, stručnjaci savetuju da se konsultujete sa doktorom o vašoj idealnoj težini i da ukinete unos šećera i velike porcije hrane.

Zapamtite da to što određeni sport ili vežbe brže sagorevaju kalorije ne znači da je to i najbolji izbor. Najbolji izbor je onaj u kome najviše uživate.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Smrtonosne bolesti se vraćaju

Krivi su roditelji koji ne vakcinišu decu

Domino Magazin 20.09.2017

Koliko ljudi umire zbog zagađenog vazduha?

Mnogo više nego što bi trebalo

Domino Magazin 19.09.2017

Koje su poze u seksu najopasnije za muškarce

Čisto da znate

Domino Magazin 19.09.2017

Ne puštajte pse u krevet

Evo zašto je to ipak loša ideja

Domino Magazin 18.09.2017

Prirodni šećer poboljšava rad mozga

Evo gde se nalazi

Domino Magazin 15.09.2017

Zika virus možda leči rak

Novi pristup

Domino Magazin 11.09.2017

Da li su bogatiji i zdraviji?

Zanimljivo otkriće

Domino Magazin 08.09.2017

Nova otkrića o pranju ruku i higijeni

Kako da sprečite infekcije i bolesti

Domino Magazin 07.09.2017

Ovo su loše kombinacije hrane

Otprilike sve što volimo

Domino Magazin 07.09.2017

Masna hrana je ipak dobra za vas

Sve što su vam govorili je pogrešno

Domino Magazin 05.09.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.