Zdravi život

Gladovanje je tajna dugog života

Post praktično

flickr: Michael Stern
Gladovanje je tajna dugog života

Istraživanje sprovedeno na University of Southern California pokazuje da povremeno gladovanje ima pozitivan efekat na zdravlje.

U istraživanju su tokom petodnevnog perioda posta svakih mesec dana ispitanici unosili između 750 i 1100 kalorija dnevno a za to vreme je kod njih zabeleženo značajno smanjenje faktora rizika za bolesti srca i krvnih sudova.

Naučnici posebno ističu da je post dobar zbog snižavanja krvnog pritiska, smanjenja upalnih procesa u organizmu i smanjenja telesne težine.

Rezultati koje je objavio časopis Science Translational Medicine su prikupljeni tromesečnim praćenjem 100 odraslih osoba od 20 do 70 godina.

Ovo je prvo istraživanje sprovedeno na ljudima koje je potvrdilo rezultate dobijene sličnim eksperimentima i na miševima.

Pozitivan rezultat ovakvog kontrolisanog režima ishrane se kod učesnika istraživanja zadržao i nakon što su se vratili redovnim prehrambenim navikama.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Teretane su leglo zaraze

Evo šta možete da uradite

Domino Magazin 21.09.2017

Smrtonosne bolesti se vraćaju

Krivi su roditelji koji ne vakcinišu decu

Domino Magazin 20.09.2017

Koliko ljudi umire zbog zagađenog vazduha?

Mnogo više nego što bi trebalo

Domino Magazin 19.09.2017

Koje su poze u seksu najopasnije za muškarce

Čisto da znate

Domino Magazin 19.09.2017

Ne puštajte pse u krevet

Evo zašto je to ipak loša ideja

Domino Magazin 18.09.2017

Prirodni šećer poboljšava rad mozga

Evo gde se nalazi

Domino Magazin 15.09.2017

Zika virus možda leči rak

Novi pristup

Domino Magazin 11.09.2017

Da li su bogatiji i zdraviji?

Zanimljivo otkriće

Domino Magazin 08.09.2017

Koji sport sagoreva najviše kalorija

Ali to ne mora da znači i najbolji izbor sporta za vas

Domino Magazin 07.09.2017

Nova otkrića o pranju ruku i higijeni

Kako da sprečite infekcije i bolesti

Domino Magazin 07.09.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.