Lepi život

Zašto je dremka preko dana dobra

Ukratko: Bićete srećniji

Zašto je dremka preko dana dobra

Mnogi vole da dremnu preko dana. Ali neki ni da čuju. E pa ako spadate u drugu grupu možda bi trebalo da razmislite ponovo. Poznato je da san pruža širok spektar koristi, od povećanja produktivnosti do zaštite od bolesti srca, a naučnici su sada utvrdili da utiče i na sreću.

“Ranija istraživanja su pokazala da 30-minutno spavanje čini čoveka fokusiranim, produktivnim i kreativnim, a ovo istraživanje je pokazalo da možete postati srećniji ukoliko dremnete tokom dana”, kazao je profesor Richard Wiseman sa Univerziteta Hertfordshire.

Osim toga, duže spavanje se dovodi u vezu s nekoliko zdravstvenih rizika, pa stručnjaci ističu prednosti kraćeg spavanja.

U istraživanju je učestvovalo 1.000 osoba koje su u online anketi odgovarale na psihološka pitanja i svojim navikama kada je spavanje u pitanju.

Rezultati su takođe pokazali da su osobe koje uživaju u kratkom snu 66 posto srećnije od onih koje vole dugo da spavaju. Stoga istraživači ističu da postoji veza između kratkog spavanja i osećaja blagostanja i sreće.

Istraživanje je pokazalo da 43 posto ispitanika od 18 do 30 godina dugo spava tokom dana, dok to isto radi 30 posto osoba starijih od 50 godina.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Kako da znate da li mu se sviđate

Pazite gde vas gledate

Domino Magazin 28.07.2017

Novac ipak može da kupi sreću

Ali samo ako ga trošite na jednu stvar

Domino Magazin 27.07.2017

7 zabavih činjenica o MAČKAMA

Obožavate ih znamo

Domino Magazin 27.07.2017

Da li ćelavi muškarci imaju iste šanse

Kao i oni sa kosom

Domino Magazin 26.07.2017

Zašto se ljudi ponašaju kao idioti po vrućini?

Naučno odgovoreno

Domino Magazin 24.07.2017

Zašto psi toliko vole ljude?

Najzad otkriveno

Domino Magazin 24.07.2017

Ako se plašite starenja pročitajte ovo

Možda ono i nije loše za vas

Domino Magazin 21.07.2017

5 prljavih trikova fast food restorana

I kako da se zaštitite

Domino Magazin 20.07.2017

Imate veliku guzu?

Evo kakva je veza toga sa inteligencijom dece

Domino Magazin 19.07.2017

6 suludih tehnika spavanja koje su koristili geniji

Mogle bi da vam uštede gomilu vremena

Domino Magazin 18.07.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.