Lepi život

Koliko TAČNO sna je dovoljno za vas

Nije osam sati

Koliko TAČNO sna je dovoljno za vas

Verovatno i vi mislite da je tačno osam sati sna idealno za odmor.

Ali to nije baš tačno.

Najnovije istraživanje ide toliko daleko da nam daje još preciznije podatke. Prosečnoj osobi je zapravo potrebno, ni više ni manje, nego sedam sati i šest minuta kvalitetnog spavanja na dan.

“Manje od šest sati i 48 minuta sna donosi potpuno nezadovoljstvo životom, ti se ljudi stalno brinu i generalno pokazuju više znakova umora”, poručuju naučnici.

Sedam sati je dovoljno za funkcionisanje, ali dodatnih šest minuta čini čuda za ljudski organizam.

Takođe, starost je bitan faktor. Mlađi od 25 godina spavaju najduže jer su i najsrećniji. Oni koji nisu u vezi ili braku takođe dobro spavaju, dok razvedeni spavaju najmanje.

Ispitanici koji su naveli da se tuširaju uveče, spavali su bolje od onih koji to rade ujutru.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Ako se plašite starenja pročitajte ovo

Možda ono i nije loše za vas

Domino Magazin 21.07.2017

5 prljavih trikova fast food restorana

I kako da se zaštitite

Domino Magazin 20.07.2017

Imate veliku guzu?

Evo kakva je veza toga sa inteligencijom dece

Domino Magazin 19.07.2017

6 suludih tehnika spavanja koje su koristili geniji

Mogle bi da vam uštede gomilu vremena

Domino Magazin 18.07.2017

Brak više nije dobar za zdravlje

Moderan način života doneo je promene

Domino Magazin 18.07.2017

Kako je mirisanje hrane povezano sa gojaznošću

Više nego što mislite

Domino Magazin 17.07.2017

Seks usporava starenje

Čak i kada ne uživate

Domino Magazin 17.07.2017

Grad u kome svi imaju po tri devojke

Šteta da budu same

Domino Magazin 15.07.2017

Ovo ja najlepša ljubavna priča svih vremena

A još nisu čak ni zajedno

Domino Magazin 13.07.2017

Devojke koje ovo piju imaju više seksa

Naučno dokazano, stvarno vam kažemo

Domino Magazin 13.07.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.