Lepi život

Koliko TAČNO sna je dovoljno za vas

Nije osam sati

Koliko TAČNO sna je dovoljno za vas

Verovatno i vi mislite da je tačno osam sati sna idealno za odmor.

Ali to nije baš tačno.

Najnovije istraživanje ide toliko daleko da nam daje još preciznije podatke. Prosečnoj osobi je zapravo potrebno, ni više ni manje, nego sedam sati i šest minuta kvalitetnog spavanja na dan.

“Manje od šest sati i 48 minuta sna donosi potpuno nezadovoljstvo životom, ti se ljudi stalno brinu i generalno pokazuju više znakova umora”, poručuju naučnici.

Sedam sati je dovoljno za funkcionisanje, ali dodatnih šest minuta čini čuda za ljudski organizam.

Takođe, starost je bitan faktor. Mlađi od 25 godina spavaju najduže jer su i najsrećniji. Oni koji nisu u vezi ili braku takođe dobro spavaju, dok razvedeni spavaju najmanje.

Ispitanici koji su naveli da se tuširaju uveče, spavali su bolje od onih koji to rade ujutru.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Da li drugi imaju više seksa od vas?

Sigurno o tome razmišljate

Domino Magazin 20.09.2017

Zašto grozni tipovi imaju prelepe devojke

Ovi muškarci su bolji za brak

Domino Magazin 19.09.2017

Ženama seks dosadi brže u vezi

Nego muškarcima, a sad znamo i zašto

Domino Magazin 18.09.2017

Mladi imaju manje seksa

Evo koliko manje i evo zašto je to tako

Domino Magazin 15.09.2017

Loša vest: Ljudi koji imaju sreće su drugačiji

Dobra vest: Možete da promenite vašu sreću

Domino Magazin 14.09.2017

Idealno vreme za brak je…

Otkrivene tačne godine

Domino Magazin 14.09.2017

O čemu muškarci razmišljaju dok su ONE gore

Pričamo o seksu

Domino Magazin 14.09.2017

Šta je prljavije od toaleta?

A stalno stavljamo ruke tu

Domino Magazin 12.09.2017

Da li žene vole niže muškarce

Neočekivano otkriće

Domino Magazin 11.09.2017

Ko se lakše skida sa alkohola?

Muškarci ili žene

Domino Magazin 07.09.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.