Lepi život

Dobri stari načini za borbu protiv stresa

Deluju li?

Flickr
Dobri stari načini za borbu protiv stresa

Ako pretražite staru kancelariju sigurno ćete pronaći prašnjavu staru lopticu za oslobađanje od stresa. Ovi mali okrugli predmeti od gume su bili sveprisutni među korporativnim robovima koji bi pre bacili lopticu na šefa nego je gnječili u rukama. Ali pre nego što lansirate lopticu u ugao kancelarije, razmotrite njenu originalnu upotrebu: postoje realni rezultati oslobađanja od stresa pomoću ove loptice. I postoje drugi, takođe staromodni lekovi koji mogu biti vredni podsećanja.

 

Dr Dejvid Posen, stručnjak za stres i autor knjige: „Da li vas posao ubija?: Doktorov recept za lečenje stresa na poslu,“ i Dr Ketlin Hal, stručnjak za stres i direktor i osnivač Instituta za stres žele da otkriju koja tehnika nam zaista pomaže a koja ne. Ali, pre svega treba da znamo nešto o stresu: naša reakcija na stres je regulisana hormonima poput adrenalina, noradrenalina i kortizola koji nam svi obezbeđuju momentalnu energiju za borbu ili bežanje od opasnosti. „Ovo dolazi još od pećinskih dana“, kaže Posen, a bori-se-ili-beži je odgovor koji je kodiran u nama.

 

Međutim, u današnje vreme, većina naših stresova potiče od psiholoških a ne fizičkih razloga – zamislite narcisističkog šefa umesto divlje životinje. Imate svu tu stresnu energiju – vaše telo je u stanju visoke napetosti, ali nemate gde da bežite! Kada ste pod stresom telo se steže, a fizička opuštenost pomaže da se malo te energije ipak oslobodi.

 

Dakle, loptice. klatna i dobro staro plakanje – šta je rešenje? Evo presude! Pročitajte sve o oslobađanju od stresa u Galeriji

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 

Više uLepi život

Novac nema veze sa srećom

ALI seks i san imaju

Domino Magazin 22.09.2017

Možda bi ipak trebalo da se naspavate?

Evo zašto je to toliko važno

Domino Magazin 22.09.2017

Šta muškarci misle o pametnim ženama?

Ne baš dobro

Domino Magazin 21.09.2017

Da li drugi imaju više seksa od vas?

Sigurno o tome razmišljate

Domino Magazin 20.09.2017

Zašto grozni tipovi imaju prelepe devojke

Ovi muškarci su bolji za brak

Domino Magazin 19.09.2017

Ženama seks dosadi brže u vezi

Nego muškarcima, a sad znamo i zašto

Domino Magazin 18.09.2017

Mladi imaju manje seksa

Evo koliko manje i evo zašto je to tako

Domino Magazin 15.09.2017

Loša vest: Ljudi koji imaju sreće su drugačiji

Dobra vest: Možete da promenite vašu sreću

Domino Magazin 14.09.2017

Idealno vreme za brak je…

Otkrivene tačne godine

Domino Magazin 14.09.2017

O čemu muškarci razmišljaju dok su ONE gore

Pričamo o seksu

Domino Magazin 14.09.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.