Gradski život

Joga i meditacija su ipak dobri?

Poboljšavaju mentalno i fizičko zdravlje

flickr: ThoroughlyReviewed
Joga i meditacija su ipak dobri?

Možda ste i vi od onih malo skeptičnih po pitanju joge i meditacije. Ali novo istraživanje otkriva da ove dve prakse mogu da poboljšavaju mentalno i fizičko zdravlje.

I ne samo to već mogu da preokrenu loše molekularne reakcije DNK koje su povezane sa lošim zdravljem i depresijom.

Naučnici na Univerzitetu Coventry u Engleskoj kažu da ljudi koji uživaju u psihološkim dobrobitima joge i meditacije ni ne znaju da te dobrobiti mogu da promene način na koji naš genetski kod obavlja svoj posao.

Istraživači objašnjavaju kako se kod osobe koja je izložena nekom stresnom događaju pokreće njen simpatički nervni sistem koji povećava proizvodnju molekula NF-kB koji reguliše ekspresiju gena. On ispoljava stres aktivirajući gene koji proizvode citokine i izazivaju upale na ćelijskom nivou koje dovode do depresije.

Joga i meditacija imaju suprotan efekat zbog čega imaju manje znakove upala i depresije.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Gradski život

Više uGradski život

18 najslađih primera vandalizma

Ulična umetnost nikada nije bila tako zabavna

Domino Magazin 28.07.2017

Novi najbogatiji čovek na svetu

Prodavac knjiga iz garaže

Domino Magazin 28.07.2017

Novo otkriće o nastanku Mlečnog puta

Ipak potičemo iz dalekog Svemira

Domino Magazin 28.07.2017

15 najluđih statističkih podataka koje ćete ikada čuti

Ali neke stvari o životu će vam biti jasnije

Domino Magazin 27.07.2017

500 godina od najveće promene u Evropi

Bez reformacije naš svet ne bi bio ovakav

Domino Magazin 27.07.2017

Pronađen brod sa Hitlerovim zlatom?

Kod Islanda

Domino Magazin 27.07.2017

Severna Koreja ponovo preti

Nuklearnim napadom "na srce Sjedinjenih Država"

Domino Magazin 26.07.2017

Vremenska prognoza za jesen 2017. / zimu 2018.

Da li nas čeka miholjsko leto ili ledena zima?

Domino Magazin 26.07.2017

Zašto da postanete član IKEA Family kluba?

Kako da to odmah uradite i koje su sve pogodnosti

Domino Magazin 26.07.2017

8 svakodnevih mitova

U koje svi verujete

Domino Magazin 26.07.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.